天天用牙線還蛀牙！內行揪「1關鍵」影響大：只漱口沒蛀過

擁有一口好牙，是許多民眾夢寐以求的事。無論是日常刷牙習慣，還是定期洗牙檢查，都被視為維護口腔健康的重要步驟。然而，卻有網友感嘆，自己明明已經天天用牙線，卻還是蛀牙，也對此感到很困惑，釣出內行出面解答了。

原PO在「PTT」發文表示，即使他每天都用牙線清理牙齦，並定期到牙醫診所進行洗牙檢查，但是在最近的一次洗牙檢查中，仍然被發現有蛀牙。不解「上次洗牙之後，回到家已經天天用牙線了，為什麼還是會蛀牙？」

對於這種情況，有些人認為，清潔的細節才是關鍵，「吃完牙線加牙間刷會減緩，再用潄口水更好」、「牙齦溝也要刷」、「我的順序：牙線>沖牙>刷牙>潄口水，早晚鈣片」、「吃完東西就刷牙，睡前刷牙+牙線」。

但有內行就透露，這可能跟基因有關，「會蛀牙就是會蛀牙，不會蛀牙的隨便亂刷也不會蛀牙」、「有些人每天刷1次牙而已，幾乎不會蛀牙，我每天刷牙和用牙線還是蛀牙」、「從小到大用牙線共3次吧，沒蛀牙過」、「確實基因問題，我媽沒刷牙只漱口沒蛀過」、「爛基因真的有差，我就是」、「基因影響大，有人只有起床刷一次也不會蛀牙」。

事實上，過去牙醫范綱信就曾分享，常見的食材如芋頭、山藥、地瓜、海鮮等都含「氟」，可以預防蛀牙、牙齦疾病。他也提醒，食物中的天然氟雖可以透過攝取、消化吸收，增加身體氟化物保護力，不過吃飽飯後30分鐘也需潔牙漱口，市售的多數加工零食和飲品，添加了更多糖份，因此含糖飲料和甜品盡可能少碰。若沒有在半小時内喝完並清潔，恐容易滋生牙菌斑。

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