今年47歲的謝金燕容貌、身材維持得宜,完全看不出歲月在她身上留下的痕跡,20日將在高雄巨蛋開唱的她,身材管理更加嚴格,昨(13)日她於社群媒體上提到自己的體重將破新低,還分享了維持身材的一天菜單。
謝金燕在IG限時動態分享自己量測腰圍、體重的照片,身高170公分的她腰圍只有24腰,體重只剩46.8公斤,她提到最近有在食補,接下來希望能增肌,也分享自己的一日菜單:「早餐吃兩根香蕉、一個飯糰;午餐吃6顆水煮蛋、2顆小肉粽、運動飲料及能量飲;晚餐則吃2顆水煮蛋、四分之一片肉乾、運動飲料。」整天下來,竟一共吃了8顆水煮蛋。
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一直很注重身材維持的謝金燕,對於管理體態有一套方式,曾公開分享維持身材與保養的方法,包含在家從不穿寬鬆衣服、全身鏡四處放、多買逼死人的衣服、24小時縮小腹睡覺除外、不喝含糖飲料、再好吃的東西7分飽就要停、不熬夜不菸酒不曬太陽等,一共16項的生活習慣。
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obancheng 有點噁的人
2022年08月14日08:28
wumarch 運動飲料?四分之一肉片?兩顆小肉粽?
吃這麼多蛋運動量夠,代謝夠是沒問題
但不如改吃雞胸肉、牛肉
一百克雞胸肉大約等於三顆蛋
脂肪還少多了
當然雞蛋的脂肪是好的脂肪不太需要擔心
但多了還是有一點點小顧忌
奇怪的菜單
2022年08月14日08:18
西瓜 做自己,讚!
2022年08月14日07:54
徐大鴨 我的👀
2022年08月14日07:49
陳立德 體重很重要嗎!?這有什麼好搏新聞!
2022年08月14日07:48
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