皮膚科醫師都說粉刺不需要清除，因為皮膚會一直不斷分泌油脂，所以想讓肌膚沒有粉刺，其實很難，最安全的方法，就是讓毛細孔不阻塞，肌膚表面的老廢角質可以正常代謝，就不容易堆積粉刺了。
粉刺是皮膚皮脂腺分泌的油脂，因為被毛孔阻塞排不出去，就變成一小顆一小顆白白的。如果沒有開口，就是閉鎖性粉刺，或是白頭粉刺；如果有開口，接觸到空氣氧化，就會變成黑頭粉刺。很多人在意過多油脂分泌造成毛孔粗大，不過皮膚科醫師說也別太擔心，毛細孔因為青春期大量分泌油脂而被明顯撐大，但一過了青春期，皮脂分泌沒那麼旺盛之後，毛細孔是會再縮小的。分泌油脂其實就是在保護肌膚，帶給肌膚殺菌和保濕的效果，所以，只要油脂正常運作，粉刺就有可能不斷生成。
網路上有許多清除粉刺的傳奇，到底是真的還是假的？
A.用凡士林清粉刺
將凡士林厚敷在鼻頭鼻翼處，再利用保鮮膜密封20-30分鐘，目的是在軟化角質，之後就可以用棉花棒在鼻頭上平推，能輕鬆推出粉刺。長庚醫院皮膚科楊慶升醫師說：「這方法其實是可行的，但是如果很頻繁使用，凡士林很容易阻塞毛細孔，反而造成再誘發更多粉刺生成，影響毛細孔正常排油的機能。」
B.用小蘇打水或牙膏清粉刺
健康皮膚呈現弱酸性，利用小蘇打水來清除粉刺，其實是要利用小蘇打水的鹼性，來幫助肌膚做深層清潔，理論上就是把臉洗乾淨，毛細孔乾淨也不容阻塞形成粉刺。像是牙膏也是屬於清潔的方法之一，但這樣的清潔方式，其實太過強烈以及刺激，正常肌膚偶一為一還承受得了，但並非人人都能這樣做。
C.用卸妝油清粉刺
卸妝油的親脂性，的確可以利用以油溶油的方式，把鼻頭的油脂溶掉，如果大約一個月做一次是可以，但若太過頻繁一樣會有反效果。很多人認為卸妝油也會有阻塞毛細孔的嫌疑，這是正確的，所以用卸妝油清粉刺是有風險的。
D.用妙鼻貼清粉刺
強力瞬間把毛囊口的粉刺黏貼出來，其實那不是真正的粉刺，如果是還沒開口的白頭粉刺，用黏貼的方法根本清不出，所以用妙鼻黏貼出來的，都是一種被稱作「皮脂管絲」的油脂，粉刺還是會源源不絕再生出來。
既然粉刺不可能被清除，那可以自己擠嗎？皮膚科醫師說，有開口的黑頭粉刺，比較可以清，如果是閉鎖型的白頭粉刺，若要硬擠的話，很容易造成肌膚不規則的傷口，或是微血管破裂與細菌感染。最正確的作法，就是每天在保養習慣裡，加一點溫和安全的酸類保養成分，每天溫和代謝老廢角質，毛細孔不阻塞，自然油脂可以正常分泌，就不容易長粉刺了。
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