陳翊萱半年狂甩20公斤　遇到瓶頸「這樣撐下去」

近年一直處於肥胖身材的陳翊萱，曾試過各種偏方減肥又不斷復胖的她，一度放棄瘦身，直到今年四月底下定決心，除了運動也搭配飲食控制，不到7個月瘦下近20公斤，從大隻女變成讓人噴鼻血的女神。
陳翊萱透露，瘦身前的身材是72.9kg，6個月過後，已瘦到53.9kg，相當驚人。陳翊萱表示，「我要很開心驕傲的說，我真的辦到了，一開始沒有運動習慣的身體，在做任何重訓時就很吃力，可能訓練一天就痠痛三四天，認為單靠自己絕對辦不到。

▲陳翊萱健身。（圖／艾迪昇提供）
瘦身過程中陳翊萱仍有遇到兩個瓶頸，一是數字停滯，她說：「之前體重會停個一兩個禮拜都下不去，當時會覺得低落跟忐忑，但這時候我的教練就會幫助我去跨過去這個停滯期，那一旦跨過去後，就會就會變得很順利。」
再來最難熬的就是飲食部分，她說：「因為我非常積極做飲食控制，不管家人朋友都很配合我的餐飲，就是吃肉跟菜，沒有澱粉，第一階段時還好，第二階段開始覺得膩了，覺得怎麼不能吃個滷肉飯跟一碗麵，但經過約莫兩周的低落期跟障礙後，我每天一樣吃，心情也不會不好了。」