九成肥胖都是因為體內濕氣重！許多人都喜歡買足貼去濕氣，但足貼真的有效嗎？來看77老大怎麼說，還加碼簡單足貼除濕法！
九成肥胖都是因為體內濕氣重
覺得自己是易胖體質？怎麼減肥都沒效？可能是因為體內濕氣太重！中醫口中的「九成肥胖都是因為體內濕氣重」，在中醫來看，體內濕氣重原因在於脾臟功能無法正常運作，導致體內水分、廢棄物累積過多，脾有消化與代謝水分功能，有如人體天然除濕機，若濕度過大或因飲食、生活習慣造成影響，就會讓排濕效率大打折扣，形成水腫。體內濕氣重會讓氣血循環不佳、基礎代謝下降、小腹肥滿突出，容易累積脂肪形成肥胖，變成易胖體質！
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足貼去濕氣真的有效嗎？
去除體內濕氣成減肥首要條件，市面上許多足貼都強調可以幫助排除體內濕氣，成為國內外旅遊熱門伴手禮！早上起床看到足貼顏色變深，就覺得體內濕氣都被吸出來了？足貼真的有效嗎？中醫背景的人氣Youtuber77老大就在小紅書分享，有些人認為足貼黑乎乎的東西，不是體內濕氣或毒素，只是汗水與環境中的水氣，跟裡面的竹炭和木醋液產生的物理變化，77老大說：「沒錯，這是對的，但並不代表足貼不能除濕！」
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77老大傳授足貼除濕法
77老大分享，足貼和三伏貼、艾灸道理相同，都是利用溫性的漢方藥材，例如用艾草、生薑，貼在腳底的湧泉穴，就可以溫經通絡、去寒除濕、促進腎經和全身的循環代謝！體內廢物和濕氣就會隨著呼吸、尿液、毛孔排出，疲勞和水腫也能因此得到緩解！77老大說：「連泡腳都能排汗加強代謝了，溫性足貼當然也能幫你發汗除濕。」
圖片來源：IG@77老大、達志影像/shutterstock
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