五大視動發展！如何用生活遊戲幫寶寶成長？

在寶寶出生至滿周歲是大腦神經連結最重要的一段時期，此時的視覺和動作的發展將會緊密的整合，身體形象概念也會在遊戲探索中形成，這正是奠定寶寶未來潛能的基石。手眼協調是寶寶潛能發展的重要能力，爸爸媽媽生活中的遊戲引導可以幫助寶寶視動發展，也幫助寶寶認識自己的身體形象。

視動發展0-2個月

寶寶在出生1個月內，只能看到20公分左右的物體，此時視覺細胞正在發育成熟中，寶寶就像是個大近視般，只能看到模糊且黑白的影像。在2個月後能看見1公尺左右的物體，開始有立體的視覺，隨著玩具的移動可以稍微用轉頭的方式去追視它，在餵奶時能看清楚媽媽臉上的輪廓，開始會微笑。
【如何在生活遊戲中協助成長】
在1~2個月內，建議媽媽讓寶寶每天練習趴在自己的胸前，從一開始的1分鐘再逐漸延長至5分鐘，少量多餐也沒關係；慢慢地，他會知道頭抬起來的時候能看到媽媽，為了看到不同的表情，也會驅使他更想抬起頭來看看。

視動發展3-4個月

在3個月後，寶寶的頭部漸漸有力氣，隨著玩具的移動，能保持頭部穩定並追視著它。4個月後，隨著趴著玩的時間的延長，大部份的寶寶，頭能夠抬高45度，且能用手肘撐著維持著姿勢。在平躺時，寶寶可追視任何方向慢速移動的物體，且物體停住，他也能馬上聚焦，這時候寶寶的雙手能在胸前抓取玩具，有時候會凝視著自己的雙手覺得有趣，也會順暢的將手放進嘴巴裡吸吮著，他逐漸知道這是我的手，這正是手部身體形象概念的形成，也是手眼協調萌發期的開始。
【如何在生活遊戲中協助成長】
在3個月時，可以將鏡子放在床旁邊，讓他轉頭去看看自己的不同表情，這時候的寶寶開始辨識不同的表情輪廓，爸媽微笑時，他也會跟著笑。此時，爸媽要換尿布、餵奶、穿衣服時都可以跟寶寶說說你正在做什麼，他會開心地手舞足蹈的回應著你。

在4個月時，若寶寶還不會太使用雙手，爸媽可以利用物品，像是搖鈴放在他手上，讓他練習手抓握的感覺，將手帶到胸前來，也能讓他去看著自己的手，藉此讓他知道「喔!這是我的手!」，協助建立寶寶身體形象的第一步。在餵奶時，也可以帶著他的雙手一起扶著奶瓶，慢慢地幾次之後，他就會主動的扶著了。

視動發展5-7個月

隨著肢體和視覺發展的進步，寶寶在5個月後可趴著玩20分鐘以上了，趴著時頭可以抬高90度，手肘可往前撐且胸膛離開地面，眼球能做上下左右的視覺掃描，而躺著時可以很輕易的摸到膝蓋和腳趾頭，這時候知道腹部該怎麼用力了，保持著手腳的乾淨，就讓寶寶盡情地品嘗他的四肢，建立起四肢的身體形象概念。6個月開始，大部分的寶寶都會翻身了，他會想要用手去抓周邊看到的任何物品，放入嘴巴咬咬看，雙手的使用也越來越順暢，能一手取物換至另外一手來玩。到7個月時，大部份的寶寶會坐著玩遊戲，穩住重心後，雙手可以不用撐地了，騰出來的雙手可以進行更多的遊戲，隨著姿勢的穩定，開始形成立體空間和身體形象結合的概念，寶寶會知道自己是坐著的，雙手可以操弄周邊360度的所有物品，自在的運用四肢及視覺在空間裡去探索。
【如何在生活遊戲中協助成長】
在5個月後，隨著頭可抬高90度，視覺刺激從二維空間轉為三維空間了，寶寶可以看到衣櫃上的東西，窗戶外的光線，會好奇身邊的任何東西，這時候就可以在周邊放置顏色鮮豔的玩具，讓他轉頭去追視及用前臂撐起來去進行更多不同方位的探索，而趴下時的視覺追視活動，更能刺激眼球肌肉的控制喔。

在6個月後，可以拿寶寶食品給他，他會先用前三指抓捏看看，然後模仿大人拿著塞入嘴巴，這個時候手眼協調達到有目的使用，他已經知道，我想吃東西時可以控制手指抓食物來吃!
在5~7個月的發展中，是寶寶手眼協調整合的關鍵期，只要寶寶喜歡，在不同的姿勢下，像是(趴、躺、坐、爬)，都盡量讓他用雙手去探索玩具，如發出沙沙聲的沙鈴，或者有響紙的布書等等，只要確保玩具乾淨且安全就好。

視動發展8-9個月

在8個月後，手指逐漸開始有拇指和食指配合抓取的動作，這時候寶寶喜歡去抓長條的小積木、小饅頭餅乾、米餅，也能追視滾動的球。9個月後，寶寶的姿勢變得豐富且多樣，能結合各種的移位，包含坐、離地爬、扶著站等等，這時候的空間感和身體知覺已經整合的不錯，能隨時去注意空間內發生的任何事情，在不同的姿勢下，都能順暢的運用肢體在環境裡遊戲，所以探索的慾望會越來越強烈。
【如何在生活遊戲中協助成長】
8個月時，在寶寶進食中，可以將各種軟度適中的小塊蔬菜、水果、麵放在食物盤裡讓他徒手去抓取來吃，這時候讓他接觸不同觸感的食物也可以幫助早期觸覺的整合。
9個月時，寶寶喜歡去摳東西，拔東西，重複的開闔盒子，抽取衛生紙，按按鍵…等，此時寶寶的拇指和食指的抓取動作已經穩定許多，隨著經驗的累積，手眼協調能力達到一個里程碑。

視動發展10-12個月

10~12個月，遊戲的方式已經豐富多元，寶寶可以自己丟球並將它撿回來，踮著腳尖要去拿更高的物品，在家具上開始爬上爬下探索，可彎腰去撿取地上物品，雙手可以各自拿著積木互相敲打，可以將小積木放入容器中或倒出，重複著玩，可坐著和人傳接球。
【如何在生活遊戲中協助成長】
10個月後，隨著寶寶的精細動作及認知的發展逐漸成熟，會開始想要模仿大人的操作，像是使用湯匙、叉子、碗、杯子…等，這時候爸媽也可以準備兒童用的餐具，讓他去試試看，此時給工具的目的不是為了讓寶寶可以獨立吃飯，而是讓他能夠進一步的累積操控工具的經驗。這些早期的豐富經驗，將有效的幫助孩子的手眼協調能力發展更完善喔。

根據研究指出，1歲前豐富的遊戲經驗，將可以奠定寶寶的發展基礎，經由四肢的探索，形成身體形象的概念；藉由不同姿勢下的遊戲經驗，強化身體知覺與空間覺的連結，而這些便是早期發展裡手眼協調能力最重要的元素喔!

作者｜孩漾全人發展工作室 郭虹吟職能治療師（文章為作者提供內容，不代表親子天下立場）

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