自2015年首部偶像劇《料理高校生》出道以來，「狼人殺女神」陳敬宣一雙無辜迷濛的大眼為她帶來了高人氣，也常成緋聞發電機，臉書與IG加起來粉絲破百萬，外型甜美嬌滴滴，看來似乎對運動「淺嚐即止」，但她其實自小就學芭蕾舞，工作之餘常走出戶外，相約朋友爬山，就連攀岩也小有天份，而羽球和空中瑜珈更是她最有心得的項目。
陳敬宣回想自己會走上演員這條路，應是緣於從小愛看八點檔電視劇《世間情》，每當戲裏女主角昏倒，她也模仿跟著昏倒，因此高中讀了表演藝術科，但出乎預料的是直到畢業都沒獲經紀公司青睞，眼看同學一個個被簽下，陳敬宣一度放棄演藝夢想，大學改念廣告設計系，沒想到反被經紀公司看上，從模特兒與拍廣告起步，近兩三年來，戲劇作品更勇於突破，不惜犧牲扮醜。
遺傳爸爸基因，劈腿拉筋超軟Q
曾有想當職業舞者的夢想，陳敬宣透露小時候很喜歡看芭蕾舞劇《天鵝湖》與《胡桃鉗》，加上爸爸練過體操隊，或許遺傳到運動基因，她天生筋就很軟Q，劈腿拉筋輕而易舉，但舞蹈班訓練實在太刻苦，所以到小四那年就停了，不過她也因此順利取得踢踏舞證照，算是稍稍彌補遺憾，現在，陳敬宣偶而會與朋友跳KPOP，展現出她多樣的天賦。
而練芭蕾打下的基礎，對核心肌群與肢體柔軟度幫助很大，陳敬宣表示自己做瑜珈時幾乎完全不流汗，她偏愛空中瑜珈，既能修飾線條又可強化肌耐力，每次練完回家都有痠痛感，手臂與背部肌肉明顯感到更加緊實。
「小學時，因不喜歡早自習與午休，我還加入躲避球與游泳校隊！」好動坐不住的陳敬宣最擅長自由式，曾代表學校參加游泳比賽，躲避球也比班上女同學出色，由於從小身體底子打得好，她平常很少感冒生病，更曾在2015年受到運動彩券公司青睞，代言擔綱運彩甜心，知名度漸漸打開。
愛打羽球爆汗，初試攀岩就登頂
令人意外的是羽毛球，一般人大部分都是從小就接觸羽球，但陳敬宣卻是最近才迷上，每周2次與朋友相約「爆汗」2小時，從一開始的新手，到現在能在場上廝殺比賽，特別開心過癮；坦言相較於健身與跑步反覆相同動作，陳敬宣認為自己較適合刺激與爆發力的運動。
前陣子新冠疫情嚴重時，被迫「宅在家」胖了3公斤，「那時雖然在家上網看Tabata影片跟著做，也有玩Switch的拳擊遊戲，但總感覺一個人提不起勁。」陳敬宣喜歡與一群朋友邊運動邊聊天，才是既有趣又紓壓的管道。
近年流行的室內攀岩則讓她一試過癮，「我第一次就完攀登頂，只是回去後手超痠。」陳敬宣特地到新北運動中心體驗當「蜘蛛人」，對自己也有了更深刻的領悟，「主要是必須堅持，中間如果撐不住就放棄的話很可惜，只要咬牙到下一階，就不會感覺那麼累了。」有機會的話，下個想挑戰的口袋清單是高空彈跳，「之前去美國因未成年，不能簽切結書而成了遺珠之憾。」
撕去甜美標籤，還原更真實自我
雖外型很容易予人一種「需要被保護」的錯覺，陳敬宣倒是希望能多挑戰與本身形象反差大的戲路，例如偶像劇《我是顧家男》裡中性打扮的男人婆哈小敏，演起來特別有成就感，近來她認真上拳擊課，希望能撕去甜美可愛的「既有標籤」，朝動作武打戲的夢想邁進。
前陣子疫情工作空檔，陳敬宣特地去進修表演課，除強化肢體表現外，她希望說話的聲調能更有力乾脆，「我以前還有點娃娃音，但擔心戲路會受限，加上個性其實並不是那麼嬌弱，所以想努力呈現出真實的自己，得到更多女性觀眾支持。」
而粉絲眾多的陳敬宣，認為哪種類型男生最能打動芳心？「愛運動的男生，絕對有加分！」她透露最喜歡「校隊的學長」，以前自己是女子躲避球校隊時，最欣賞隔壁巧固球隊的學長，畢竟運動時能有人相伴的感覺才棒。
私下偏愛休閒運動風穿著，鞋櫃裡幾乎滿滿都是球鞋，談到最愛的品牌時，陳敬宣毫不猶豫地說愛迪達，Superstar經典小白鞋最百搭，原來曾在體育用品店打工好幾年的她，對各種運動潮牌與球鞋款式都瞭如指掌，很自豪「包展示鞋」的功夫一流，全身上下更花了不少錢買愛迪達商品，還曾寫信給愛迪達，希望得到活動合作的機會，可惜當時沒得到回覆，不過幾年後總算接到邀約。
拒絕蛋糕飲料，上山莫名心情好
平常除了工作與運動外，追劇與看推理偵探小說是最大興趣，她特別推薦日本小說家東野圭吾的作品《解憂雜貨店》與《假面飯店》，而參與演出懸疑愛情劇《記憶浮島》也算是小小滿足了她的推理魂。
承認料理手藝欠佳，「連炒高麗菜都會燒焦！」陳敬宣表示自己味覺較不敏銳，有時甚至連冰箱裡的食物過期壞掉都沒發現，不挑食「好養」算是優點，在日常飲食上，她偏愛熱食與忌糖，蛋糕、飲料都是拒絕往來戶，只有無糖奶茶是例外，多喝水、多攝取蔬果、睡滿8小時便是她的「佛系」養身之道。
陳敬宣這幾年也迷上爬郊山，「只要上山，就莫名的心情好。」雖然很累，但空氣好、吸收大量芬多精，讓她甚至想邊爬邊跳舞，她首推七星山美景，不會太熱加上路程輕鬆，即使自認是黑肉底，簡單擦個防曬即可上路。「運動對我而言就是維持體態，每周大量流汗、排毒、分泌多巴胺就能常保心情愉快。」