空氣品質亮橘色對肺殺傷力極大！醫急籲：戴好口罩...千萬別在外跑步

這兩天空氣品質相當糟，西半部地區民眾相當有感，營養功能醫學專家劉博仁醫師就提醒，這兩天外出一定要戴口罩，也要多喝水、多吃蔬菜，多補充點維生素B群增加身體代謝。

環境部指出，今天受颱風天兔外圍環流及偏東風影響，西半部擴散條件仍差，空氣品質為橘色提醒等級。（圖／環境部）

營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書「劉博仁營養功能醫學專家」中發文提醒民眾，「霧霾嚴重的情況之下，尤其這兩天，外出一定要戴口罩，不要逞強」，這種空氣品質對於肺部的殺傷力非常大。

廣告（請繼續閱讀本文）

劉博仁建議民眾多喝水，多吃蔬菜，補充維生素B群增加身體的代謝，另外，「切記，這種空氣品質千萬不要在戶外跑步，不但養生不成，還會增加身體的發炎情況。」

劉博仁提醒，切記千萬不要在這種空氣品質下進行戶外跑步。（示意圖／Pixabay）

環境部指出，今天受颱風天兔外圍環流及偏東風影響，西半部擴散條件仍差，空氣品質為橘色提醒等級，短時間達紅色警示等級，民眾留意空氣品質變化適時做好防護。

廣告（請繼續閱讀本文）

環境部長彭啓明也在臉書貼文指出，颱風接近，這種路徑造成的下沉氣流讓大氣很穩定，大氣污染物難以擴散累積，很多地方都是敏感族群不健康等級，「我是一個呼吸器官敏感的人就很有感覺！要等到颱風雲帶進來開始下雨才會雨除，請敏感性的朋友要多注意。」

營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，霧霾嚴重的情況之下，外出一定要戴口罩。（圖／翻攝自臉書「劉博仁營養功能醫學專家」）

更多健康相關文章