數位排毒回歸自性 重建真實人際關係

您多久會拿起手機看一下？根據美國調查，現代人平均每5分鐘，就會滑一次手機。Z世代掛在手機上的時間最長，每天6小時18分。千禧世代不遑多讓，6小時兩分。X世代，45到60歲的年齡層，每天平均也會用手機，長達4小時54分，各國陸續發起數位排毒運動，提倡拋開手機，回歸真正的，人與人互動交流。在英國倫敦一個俱樂部，收取新台幣400元門票，入場民眾會被沒收手機，享受兩小時，不被手機綁架的自由。

將手機放到保險箱，接下來2小時，這些人將完全擺脫手機束縛。

離線俱樂部人員 豪塞爾：「一開始就把手機交上去，這樣就根本無法分心。」

英國倫敦離線俱樂部舉辦的「數位排毒」之夜，超過 150 名年輕人熱烈響應，近400元台幣的門票，一發售就搶購一空。

離線俱樂部創辦人 克內佩爾豪特：「孤獨流行病和精神健康流行病，正在增加，因此人們真正尋求的，是遠離螢幕的聯繫。」

根據英國通訊管理局的數據，年齡在25歲至34歲之間的英國年輕人，平均每天花4小時3分鐘的時間，盯著智慧型手機。「數位排毒」之夜，讓大家重新與現實世界建立聯繫，不管是打毛線或一起畫畫，做什麼都好。

參加者 沙菲爾：「這讓我有機會坐下來，做這件事，和朋友們聊天，但又不用再玩手機，這很棒。」

第一家俱樂部自去年10 月底在荷蘭成立以來，廣受好評，在英國、法國、西班牙、杜拜都開設了分會。雖然只是短短2個小時，卻讓許多人在拋下手機那一刻，深刻感受到真正的自由。