因為瑜伽、打坐的影響，盤腿坐常常跟養生聯想在一起。但有物理治療師直言，從解剖構造上來看，盤腿坐其實對身體造成非常大的負擔！他也列舉了幾個傷害，並分享1方法能改善。
「盤腿坐到整組壞光光，一個動作3個傷害」！物理治療師「三個字SunGuts」在臉書粉專發文分享盤腿坐對身體造成的3個影響：
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一、髖關節過度旋轉：極限往內旋轉90度，容易導致臀肌發炎，壓迫到坐骨神經
二、腰薦椎壓力過大：膝蓋比屁股高，壓力會往腰走
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三、腰椎過度彎曲，肌肉發炎：容易椎間盤突出，壓迫神經
「三個字SunGuts」建議，盤腿坐時，把屁股墊高，可以減低腰髖壓力。最後他也喊話，如果真的一直忍不住想翹腳，那可能是身體已經長時間發炎了，記得趕緊找專業協助！
J 附圖給👍🏻
2023年10月03日12:59
周圍某大齡剩女說
我跟他只是好朋友姊妹
好幾次一起單獨坐車出門
跟有女友的小鮮肉搞曖昧
以為公司沒人知道
要是傳出去那還得了
看不起她這樣矯情
敢做不敢當
在同事面前演戲
真的覺得很髒
2023年10月03日08:42
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