珍妮佛洛佩茲、班艾佛列克準備離婚？專家指珍妮佛洛佩茲有「愛情成癮」，什麼是愛情成癮

好萊塢最受矚目的夫婦檔之一，珍妮佛洛佩茲和班艾佛列克，據稱準備離婚中。國外網站TMZ在發布的新紀錄片「JLo & Ben: Missed Warning Sign」（JLo和Ben：錯過了警告信號）指出，這似乎肇因於珍妮佛洛佩茲有「愛情成癮」。

什麼是愛情成癮？

「愛情成癮」是指，一個人不斷向另一半需索更多的愛、更多的慰藉，更多的支持，就像受挫的人需要填滿什麼，有一種可怕而無法滿足的內在空虛。

在愛情中，也要有獨處的時間

專家指出珍妮佛洛佩茲在戀愛關係中從來沒有足夠的「獨處時間」。如果不花時間反思，她就不太可能弄清楚過去的關係中出了什麼問題，這使得她的下一段關係似乎不可能持久。而談到媒體關注時，他們的想法完全不同，班艾佛列克討厭被關注，這讓他非常不舒服；珍妮佛洛佩茲卻不這麼認為，喜歡向粉絲、向世界敞開心扉，這讓他們在日常關係中也遇到了困難。
珍妮佛洛佩茲和班艾佛列克個性本來就存在許多衝突。珍妮佛洛佩茲已經厭倦了試圖與丈夫相處融洽，現在她發現自己「無能為力」，而班艾佛列克總是「脾氣暴躁且消極」。

回到「愛情成癮」，人類天生喜歡享受愛和感情交流，到底什麼算是超過了正常範圍？

愛情成癮的表現方式

• 沒有伴侶時感到非常失落與空虛
• 過度依賴伴侶
• 將與伴侶的關係置於家人和朋友之上
• 當浪漫的追求沒有得到回報時，變得沮喪
• 不斷尋求浪漫關係，無論品質如何
• 沒有浪漫的伴侶或關係而感到沮喪
  
• 很難擺脫不健康或有毒的關係
• 以愛為名做出錯誤的決定（例如，辭職、切斷與家人的聯繫）
• 過分地為對方著想，甚至到了破壞的程度
• 經常打電話
• 跟蹤戀人
• 限制與他們互動的人

如何解決愛情成癮

學會獨處

當你沒有戀人時，抓住機會獨處。在進入新的關係之前，先探索成癮的原因和觸發因素。

留意重複出現的模式

愛情成癮者通常在每一段關係中表現出相同的行為模式。回顧你的浪漫史並找出任何重複出現的模式。

投資自己

追求自我成長是愛上自己的好方法。患有愛情成癮的人常常忽略自己和自己的需求。

依靠朋友和家人

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