避免經濟艙症候群　搭機時這杯絕對不能喝

不少人搭機都喜歡點杯紅酒或是白酒，度過無聊的搭機時間，但醫師提醒，這樣做恐提高發生「經濟艙症候群」的風險。

搭機長時間坐著不動，腿部靜脈容易形成血塊，引起深層靜脈血栓症，乘客突然起立、走路，血栓順著血流在體內流動，恐導致肺栓塞。萬芳醫院家醫科醫師廖文嘉指出，機上濕度低，乘客脫水機率本就比平地高，飲酒會加速體內脫水情形，讓乘客出現血栓風險變高。

什麼是經濟艙症候群？

「經濟艙症候群」由來係因搭乘飛機經濟艙的旅客，長時間坐著不動，腿部靜脈因循環不良，易形成深層靜脈血栓症，血栓順著血流留到身體各處，若流向肺部恐引起肺栓塞。醫師廖文嘉指出，乘客在狹小的座位上，持續以相同的姿勢坐一段時間後，下肢易因遭受壓迫影響靜脈血液循環，形成血栓。

飲酒為何會增加經濟艙症候群風險？

廖文嘉表示，機上濕度低，人體在機艙中水份流失的速度遠比在平地快，一旦身體水份減少，血液就會變得更加黏稠，增加血栓形成的風險。飲酒後，酒精在體內產生脫水作用，同樣影響血液流動，增加發生經濟艙症候群之風險。

這樣做避免經濟艙症候群

人體循環透過靜脈瓣膜將血液送回心臟，一旦人體維持久坐不動，肌肉收縮減少，循環也會受到影響。廖文嘉建議，民眾搭機時除了1、2個小時起來活動一下外，也可以在座位上將腳板往上勾，促進小腿肌肉收縮，或是適時地按摩腿部，加強循環避免發生經濟艙症候群，此外也應重視補充水分，避免發生脫水情形。