專家教你這樣說，讓另一半心甘情願主動做家事！

【早安健康／宇津﨑友見（住育研究者）】 說什麼 「幫忙」， 家事你也有份

下班回家後，我正在做家事。先生開口說：「我來幫忙吧！」

「幫忙？」這句話的意思是說，「本來是妳該做的事，就讓我來幫幫妳」嗎？

這是我們夫妻該一起做的事，可不是小孩幫忙做家事，竟然說「幫忙」，這豈不是很荒謬嗎？

什麼時候你才可以主動做家事？

「至少倒一下垃圾嘛！」太太語帶憤怒地說。

夫妻倆都要工作，或者太太因為照顧小孩正忙得不可開交，所以才會忍不住發個牢騷，不是真的想生氣。

有沒有什麼方法可以不必一再催促、生氣，就讓先生心情愉快地主動做家事呢？

倒垃圾和掃廁所，你選哪一項？

「其實先生只要偶爾主動說聲：『這個我來做吧！』就讓我滿心歡喜了。」太太內心會懷有這樣的期待，是很正確的。

然而，實際上要先生做到這一點卻很不容易。這時，請調整一下妳對先生說話的方式──「倒垃圾和掃廁所，你要選哪一項？」太太問。

「倒垃圾吧。」先生說。

這是我在思考「有沒有辦法讓先生主動做家事」時，找到的成功方式。與其被人指揮，世間許多先生們其實比較願意做自己選擇的事。

那就別由我決定，讓先生做自己所選的事吧！

「你要幫我做什麼？」

「明天是倒垃圾的日子喔∼」

「我把垃圾放在這裡囉∼」

太太們需要花一段時間細心教育自己的先生。

然而，這些輔助提醒並不是為了先生，而是為了減少太太的煩躁，讓太太可以每天都過得很愜意。因此，就把它們想成是能讓先生也心情愉快、爽朗過活的舉動吧。

本文摘自《我是你「老婆」，不是你「老媽」》／宇津﨑友見（住育研究者）／哈林文化出版社
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