你常感覺到疲勞嗎?
廣告(請繼續閱讀本文)
疲勞其實是正常的生理反應,當人體經過腦力激盪或劇烈運動,甚至是焦慮不安後,就會有暫時性的疲勞感出現,通常經過適當的休息,都會在短時間內恢復。但也可能是因為某些疾病會而造成的慢性疲倦感,就會比較難藉由休息得到恢復。
除疾病以外,若時常在經過休息後仍有疲累感,或是明明有充足的睡眠時間,但是上班時依舊哈欠連連,可能就是某些日常生活習慣,導致慢性疲勞症候群出現,長期下來更是會破壞人體免疫力!
文 / 何宜庭、黃聖筑、彭幸茹 影片編輯 / 彭幸茹
廣告(請繼續閱讀本文)
>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友,健康知識不錯過!
延伸閱讀:
本文整理自《》、《》
喵妹(魏筱姬) 6個原因在哪?
2018年11月13日00:56
Xie jun jie 廢文
2018年11月12日23:37
顯示全部