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用繪本談情緒,從小培養好情商,和情緒做朋友,奠定情緒基礎

嬰兒與母親
更新於 04月20日15:16 • 發布於 04月20日00:00
用繪本談情緒,從小培養好情商,和情緒做朋友,奠定情緒基礎

情緒是每個人一輩子的課題,而孩子才剛走上情緒的旅程,在年齡的成長、環境的刺激與經驗的累積下,才能體會各種不同的情緒。

情緒繪本推薦

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繪本是一個引導孩子的好工具,透過完整的情境理解情緒的各種面向。推薦幾本書,爸爸媽媽和孩子可以趁著假日時閱讀,並且做一些小活動,讓假日更有意義。

1.彩色怪獸

這本書帶著孩子用不同的顏色來認識並辨別各種不同的情緒。因為只有認識情緒,才能覺察、處理,並且更好的調節情緒。

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2.生氣王子

生氣是人類天生自然的情緒反應,不需要壓抑。但就算生氣有理有據,孩子也必須學習更好的表達方式;找到方法解決,情緒問題更能迎刃而解。

3.愛哭公主

「不要哭,用說的」你這樣跟孩子說過嗎?有些孩子碰到不順心的事情,就容易用哭泣來表達,想要孩子「用說的」,該怎麼說呢?

4.我變成一隻噴火龍了!

生氣會傳染嗎?如果被傳染了“生氣病”,變成一隻噴火龍該怎麼辦?這是一本情節誇張、深得孩子喜愛的書,也可以帶著孩子了解“破解生氣魔咒”的方法。

這些都是我很推薦的情緒繪本,也是我們在治療所常使用的引導書籍。

繪本相關活動--情緒瓶子

在閱讀之餘,連假中,爸爸媽媽也可以安排一些和繪本相關的小活動:

情緒瓶子

爸爸媽媽可以準備寶特瓶和不同顏色的珠子或彩球(珠子或彩球的顏色要對照情緒顏色)。

將珠子或彩球混合在盆子中,讓孩子用手、湯匙或夾子逐一分類在寶特瓶中。

  • 爸爸媽媽也可以模擬情境,給孩子一個狀況,請孩子將碰到該情境時可能的情緒填入瓶中。

  • 除了珠子或彩球外,也可以用圓貼或是塗鴉畫圓的方式來代替。

快樂、舒適、生氣、難過……,情緒是我們天生自然的反應,陪伴孩子認識情緒,並學會與情緒相處,對他們來說絕對是一生重要的禮物!

撰文/蘇子茵 職能治療師

圖片來源/Photo-Ac

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留言 1
  • 天佑
    我在蝦皮購物開店囉!快來我的「ka2zdco_o9」賣場看看吧!https://shp.ee/u2p5nai 寶貝,穿個好衣服。也好入眠。情緒更好。
    04月26日19:01
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