【早安健康／陳建甫編譯】很多人都認為乳牙齲齒並無傷大雅，然而國健署在2013年就曾公布了一份台灣兒童及青少年口腔調查報告，其中顯示台灣12歲學童，平均的恆齒缺牙、蛀牙顆數高達2.5顆，位居全球之冠。更有牙醫師提醒，家長長期忽視乳牙蛀牙的狀況，正是造成兒童飲食及口腔清潔習慣不良，害得恆牙跟著蛀掉的重要原因。
而日本文部科學省的在調查國民蛀牙情形時也曾發現，已蛀牙卻未積極治療的人口比例中，10歲～19歲的青少年及10歲以下兒童分別佔據了前兩名，顯示連口腔衛教發達的日本，都有許多家長長期忽略家中孩童蛀牙情形，未積極治療而使得孩童牙齒受損嚴重。
唾液能殺菌、清潔、幫助牙齒重建 高甜高油會抑制分泌
日本神奈川齒科大學附設醫院的飯田貴俊醫師表示，唾液具有殺菌、清潔以及重建剝落的琺瑯質的特性，因此刺激唾液分泌是保護牙齒不受食物侵蝕，並且預防蛀牙最重要的手段之一。但是兒童過分攝取甜食、油炸食物的飲食習慣，剛好也提供了牙菌斑內嗜氧菌足夠的營養，不但使得口腔環境跟著酸化，也會引起口內黏膜發炎、感覺神經受損，唾腺就不容易分泌唾液。這時可以透過按摩三大唾腺，來催使口腔自保的能力再度復甦。
起床後、睡覺前唾液最少，按摩三大唾腺助唾液分泌保護口腔
飯田醫師指出，早上起床以及睡前這兩個時間，是唾液分泌量最低的時候，因此建議家長這時帶著家中小孩一起按摩。
《腮腺》
腮腺在日文中稱為耳下腺，顧名思義是位於耳朵根部連接臉頰的兩側腮幫子位置。只要用雙手手掌貼住兩腮，以摩擦生熱的輕微力度畫圓按摩10次即可。
《頷下腺》
頷下腺則位於下顎根部靠近脖子處，以雙手除了兩隻大拇指以外的指頭，慢慢朝上推壓按摩10次即可。
《舌下腺》
舌下腺位於下巴正下方與脖子相連，靠近舌頭的位置，用雙手大拇指慢慢朝上推壓按摩10次即可。
雖然按摩唾腺能夠有效提升口腔的自我修復能力，但是牙科專家熊谷直大也提醒，唾液並不能徹底預防牙周病或是嚴重的蛀牙，因此民眾還是要帶著家中孩童刷牙，建立出良好的口腔衛教觀念才能有效防止蛀牙發生。
仔仔 讚文
2017年08月23日23:18
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