遇挫折就花錢洩憤！專家揭「擺脫購物狂」關鍵

48歲知名兩性專家、精神科專科醫師鄧惠文近年來上遍許多談話性節目，為不少民眾解決在感情或心理上的困擾，不過醫師也是人、也會遇到讓自己束手無策的情況。近期鄧惠文分享年輕時遇到男友劈腿、甚至帶小三來探班示威，當時她一時衝動，做出不理智的行為。

于美人主持的《什麼道理》節目日前針對「購物狂」衝動消費的行為進行討論，醫師鄧惠文表示，很多女性都會「用買衣服的小成就感，來麻痺自己對於大成就感空缺的那種焦慮」，她分享自己買衣服買得最厲害的時候，就是先前和前老闆不和的時候，當時會去買很多好看的西裝，「那其實是自己安慰自己自尊的一種方式！」

鄧惠文還自爆20多歲時、當時月入約4萬多元，有次男友竟在一個重要聚會上，帶了另一個女朋友來示威，由於鄧惠文必須從早到晚都待在那個場合工作，見到男友帶小三來讓她坐立難安。當時她心想，唯一的解決辦法就是趁中午衝到鬧區去買衣服，原本只是想換套衣服、把不好的感覺換一下，沒想到最後居然買了1件要價5萬元的皮衣，後來在店員鼓吹下，下午又回去買了4萬元的裙子。

「但那個東西穿回來之後，感覺就不一樣！」鄧惠文形容，換上昂貴新衣後看到對方，就覺得自己氣場很夠，「好像可以鎮邪，就不會一直被他們侮辱的感覺。」她表示，其實很多人遇到挫折時都會做同樣的事，但重點是要很快的覺察，那就不會變成購物狂，「每次買衣服時，告訴自己我又在做否定自己的事…其實只要3、4個星期克制一下，新的習慣就會養成了」，強調要想擺脫消費成癮，就得先跳脫「我不夠好」的自我否定。