是離婚潮，還是我們不夠了解自己？讓一段關係走不下去的五個理由

決定走入一段婚姻之前，我們對它有很多美好的想像。披上婚紗簽下證書，預約一個幸福的下半輩子，相信彼此都擁有最初的那份期待。

然而你也看到，不論是從藝人到身邊朋友，近年來的離婚風潮未曾退減。我們開始知道，最難的可能不是找到對的人，而是如何和這個人好好走下去。是什麼原因，導致一段原本美好的關係破碎？今天我們就一起聊聊，在關係中隱晦但具有殺傷力的幾個問題：

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問題一：嘿，你為什麼忘記自己是誰？

我們常說，他是我的「另一半」、婚姻是互補，彼此扶持成長。這些道理都沒有錯。只是當你們過度的相互依賴，而沒有個人的興趣、生活及自我身份時，就容易讓這段關係陷入危險與不健康。

舉例來說，如果今天沒有對方陪伴，你會立刻感到不自在；你開始忘記自己過去喜歡什麼樣的食物、音樂或電影，那你很可能已經讓自我價值建立只在這段婚姻裡。而這樣的意識，也會造成彼此關係的隱性壓力。

又或者在有了孩子之後，你們開始失去自己的生活。於是等到把孩子養大時，很多夫妻也同時忘記自己當初為何要結婚。因為失去自己，他們也同時失去夫妻間的連結感。如此，一步一步走向婚姻終點。

問題二：不只是性，你們就是不再親密

婚姻諮詢師 Mike McNulty 根據臨床案例指出，讓關係不穩定的第一個跡象，就是彼此間消極的互動。親密感是維繫兩人關係的所有核心。你們之所以能夠共同生活、規劃未來，或擁有孩子，都是源自於這份難能可貴的親密。你們擁有一種心靈上的契合，在那裡頭，你會感覺到舒服、自在，並且非常安全。（為你推薦：「什麼都能捨棄，就是性愛先不要」同居或結婚後，你更需要高潮的幾個理由）

你們可能是用性、簡單的擁抱、浪漫的約會或各種其他方法去維持這樣的聯繫。然而一但今天你們其中一人不願再進行這樣的連結，有人覺得自己被忽視、冷淡，繼而疏遠；感受不到被愛、被欣賞，等同於信任感的消逝。從夫妻變成事無關己的室友，將迅速導致婚姻中難以解決的危機。

問題三：不是沒錢，而是缺乏共識

容易導致離婚的不是缺乏資金，而是你們的金錢觀不同。

美國關係治療師 Dr. Gary Brown 提到，當我們墜入愛河時，往往會過度理想化我們的伴侶。即使你嗅到一絲不對勁、意識到彼此間存在潛在的衝突，你也會選擇忽視。因為我們不想失去戀愛的美好感覺。

然而，錢的問題，卻是很真實的現實生活反應，去映照彼此的價值觀是否契合。

舉例來說，當一個人是儲蓄者，另一個人是花錢者，你們之間的理財並沒有共識——一個專注於未來，一個則希望把握當下。那你們之間，將會從小事到大事都容易產生衝突。另一個例子是，有很多夫妻可能財力不同，其中一人賺得比另一方多。但關鍵問題通常不在這之中延伸的權力關係，而是你們沒有去相對應的規劃與討論。（編輯選讀：親愛的，同居之前，讓我們好好的談談錢）

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問題四：只剩爭吵，像只剩輸贏

無止盡的爭吵，殺死了許多關係。

每對夫妻多少都有分歧。但在互信、尊重且願意彼此傾聽的基礎上，能幫助你們度過更多的難關。然而，當有一方覺得自己沒有被聽見、被接納時，就會產生負面情緒。包含怨恨、指責、威脅、懲罰等。你們開始想爭輸贏，而不是為了解決問題。美國心理學家 John Gottman 就曾指出，在夫妻爭執時，過度的情緒氾濫，將容易導致彼此一發不可收拾，並造成情感上無法修復的創傷。

當情緒沒有被安撫，你們將很難看到對方的觀點，而進入無意義爭吵的惡性循環。如此，等同於失去信任基礎的溝通機會，當然也就不會有更好的以後了。

問題五：你們不再期待有對方的未來

來到最後一個也是最棘手的關鍵，就是你們開始沒有共同的未來。Mike McNulty 對此提及，當你們厭倦了彼此的共有時間、你們之間的差異，你們將開始過的平行的生活。而這最終將瓦解你們的關係。

很多人在結婚後會問，「為什麼他變了？」你希望週末一起到近郊小屋度假，但他只有和朋友去打一場手遊；他認為做飯和打掃是你的工作，但你不同意也沒有辦法溝通。

但就像美國婚姻諮商師 Kristina Ferrari 說到，要對另一半開誠布公討論自己的需求是相對困難的。但這麼做，可以提供一個彼此關係真正改變的機會。不論婚後有多少不可測的變化、不符期待的結果，你們可以持續共同探索、創造彼此的利益和期待，是成功婚姻的關鍵。反之，若放棄或無可取得共識，你將發現自己不再嚮往有彼此未來的明天。（為你推薦：陳雪專欄｜當關係陷入瓶頸：停下來，問自己還願意努力多少）

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沒有婚姻是容易的。會結束一段關係的理由有太多種，有時候，可能也有很多超出範圍的、讓你無法控制的事。然而，我們都可以儘早發現，並且儘早試著解決。在關係裡其實沒有什麼訣竅，讓我們練習善良，把親密關係當作優先事項，保持自我與彼此的健康。

而如果最後最後，你已經用盡全力，分開還是不可避免，也許它也可以是一件好事。證明你們都該，走往下一個不同的遠方。

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