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【線上收聽】1天到底可以吃幾顆蛋?為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋?

食力 foodNEXT
發布於 2022年08月04日16:00 • 食力FoodNEXT

主講人=李若威

你還停留在一天只能吃一顆蛋嗎?蛋是良好的蛋白質來源也富含維生素、礦物質,1天到底可以吃幾顆蛋?為什麼健身總說要吃水煮蛋而不是半熟蛋?生蛋、溫泉蛋、水煮蛋,哪種能攝取到更多蛋白質?你想知道的蛋蛋秘密都在這!

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