主講人＝李若威
你還停留在一天只能吃一顆蛋嗎？蛋是良好的蛋白質來源也富含維生素、礦物質，1天到底可以吃幾顆蛋？為什麼健身總說要吃水煮蛋而不是半熟蛋？生蛋、溫泉蛋、水煮蛋，哪種能攝取到更多蛋白質？你想知道的蛋蛋秘密都在這！
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延伸閱讀
▶1天到底可以吃幾顆蛋？為何健身要吃水煮蛋不是半熟蛋？
▶水煮蛋、煎蛋、炒蛋、皮蛋、鹹蛋的營養價值各有什麼不同？
▶生蛋、煎蛋、水煮蛋，怎樣吃蛋最健康？
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