親子

如何知道自己為孩子做得對不對?減低教養焦慮,從掌握適度教養開始

信誼基金會
發布於 06月05日23:00 • 林惠雅教授
圖/shutterstock

文/ 節錄自《適度教養-多元與雙贏的教養策略》

家中有了寶寶,爸媽在感受幸福之外,也常有許多焦慮。愛太多,怕寵壞小孩;愛太少,怕小孩沒有安全感;管太多,怕小孩反感,損及親子關係;管太少,怕小孩行為失序……。在教養這條路上,怎麼做才合適呢?「適度教養」提供父母不一樣的選擇。

廣告(請繼續閱讀本文)

當孩子「不聽話」的時候……
你曾經為孩子「不聽話」而感到頭痛嗎?你現在正為孩子「不聽話」而感到頭痛嗎?

孩子從1歲多到青少年,爸媽都可能會遇到孩子不聽話的狀況。雖然,孩子常帶來歡樂和幸福感受,但當他盧起來「不聽話」的時候,也會讓人感到生氣、挫折、甚至快抓狂。面對孩子「不聽話」,爸媽或許曾經好好地跟他說要聽話,稱讚他;也曾提高聲調地罵他;甚至無可奈何,只好用打的;這些做法,剛開始也許有用,但後來就失效,孩子繼續「不聽話」。

■爸媽很納悶:為什麼會這樣?
其實「不聽話」只是表面行為,不同孩子的「不聽話」可能來自相同或不同的原因, 如果大人無法掌握行為背後的真正原因,採取的做法就無法對症下藥,在此情況下,「不聽話」仍會繼續困擾著大人。

廣告(請繼續閱讀本文)

■爸媽可能會問:我又如何知道行為背後的真正原因呢?
這個答案是:或許「適度教養7個向度」中的一些向度,可以協助你檢視你的教養做法,讓你知道表面行為背後的真正原因。

孩子「不聽話」可能牽涉到3個重要的教養向度,一是「規則」,即是設定孩子應該/不應該、可以/不可以做的事;二是「行為控制」,即是爸媽用什麼做法來設訂或執行規定;三是「處罰」,即是孩子不聽話,用處罰的做法來處理。

首先,孩子不聽話,可能來自:
規則太多,孩子記不住;
規則非孩子能力所及,做不到;
雖設有規則,但執行不力,孩子有機可乘;
認為規則不合哩,挑戰權威;
雖然清楚規則,但探測大人底線。
孩子不聽話,大人可能:說教、罰站、責罵等。

■爸媽又問:不這樣做,那怎麼辦呢?難道我都不能罵孩子嗎?
「適度教養」提供的方法是:為孩子設定「重要」、「合理適度」和「適量」的規定;使用「說明理由」、「提供選擇與接受後果」、「協商討論」來設定和執行規則;運用「建設性批評與行為結果」(包括如何有效地批評),以及「培養孩子缺乏的能力」。

當你為「愛孩子」而困擾的時候……
有些人的困擾不是孩子「不聽話」,而是因為愛孩子,所以幫孩子做很多事,孩子不僅什麼都不會,甚至嫌爸媽沒做好,讓爸媽既生氣又難過。

■爸媽很納悶:難道愛孩子也錯了嗎?
「適度教養7個向度」中「愛與保護」向度的答案是:
「愛與保護」孩子並沒有錯,錯在「愛與保護」過多或不足。

■爸媽又問:那要怎樣愛孩子呢?
「適度教養」提供的做法是:對孩子表達關愛、接納、同理」;提供適當的協助,孩子能力會做的事,讓他自己學著做。

適度教養,給自己另一種選擇走出困境
俗話說:「家家有本難念的經」,這句話似乎也可以描述孩子:「每位孩子可能或多或少有令家長頭痛的狀況」。面對孩子不同狀況,單獨或整合使用「適度教養7個向度」的做法,包括:「愛與保護」、「規則」、「期待」、「行為控制」、「讚美」、「不處罰」、「不用心理控制」,一方面可以協助你檢視你的教養做法;二方面,讓你瞭解你的教養做法是什麼;三方面,讓你明白你的教養做法有什麼影響;四方面,你可以怎麼做來解開這個困境!

「適度教養7個向度」的做法是教養的另一種選擇,也是多元與雙贏的教養做法。你願意嘗試看看,成為一位「適度教養」的家長嗎?

➜Podcast搶先聽》掌握「適度」秘訣,在過與不及之間適時調整教養方式

信誼推出Podcast節目了,歡迎訂閱收聽

🎙️Apple

🎙️Spotify

🎙️KKBOX

🎙️SoundOn

🎙️信誼Podcast官網

查看原始文章
留言 1
  • 天佑
    寶貝,穿個好衣服。也好入眠。情緒會更好! 點擊開啟 shopee.tw/ka2zdco_o9 進來看看。
    06月08日04:57
顯示全部