最近天氣變化劇烈，時常出現氣溫驟降超過10度的情況，導致心肌梗塞與腦中風等急症病例增加。心臟內科醫師表示，低溫會讓血管迅速收縮，進而造成血壓上升、心跳加速或波動，增加心血管疾病風險。
振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群表示，台灣位於亞熱帶地區，民眾對低溫的適應能力相對較弱，建議長者，在寒冷天氣裡務必注意保暖，避免直接暴露於低溫環境，給血管適應和緩衝的時間，避免直接暴露於低溫之下。
「足部」做好保暖，防心血管疾病
陳冠群強調，年長者因為感官退化，對於體溫變化較不敏感，可能身體已經存在風險而不自知，直到昏迷倒下才警覺；建議外出時可戴毛帽遮住耳朵，晚上睡覺時穿襪子，並以棉被覆蓋雙腳，保護末梢血管的溫暖。
此外，潮濕環境下身體降溫速度更快，若衣物被淋濕，應立刻更換乾燥衣物，防止熱能快速流失。即便是健康的年輕人也不能輕忽，特別最近天冷，更應注意保暖，以免發生急性心肌梗塞。
值得注意的是，部分年輕人因健康意識不足，容易忽視自身血壓問題。陳冠群表示，若家族中有高血壓病史，或個人經常承受高壓工作、抽菸熬夜，屬於高血壓高風險族群，應定期量測血壓，了解自身健康狀況。尤其運動後如參加馬拉松等活動，應立即更換乾爽衣物，避免因血管快速收縮引發急性心血管疾病。
用藥會傷腎？醫：血壓未控制才是關鍵
良好的生活習慣是控制血壓的基礎，例如規律運動、均衡飲食以及遠離菸酒。然而，若血壓無法穩定維持在標準範圍內，則應積極配合醫師評估是否需要藥物治療。有些人擔心長期服用高血壓藥物會傷腎，但實際上，高血壓若未妥善控制，對腎臟的傷害可能更大。
一般而言，醫師選擇降血壓藥物時，會考量患者的腎功能狀況，因此病人不宜自行購買藥物，應由專業醫師根據個人病情開立適合的處方。正確的治療方式不僅能有效控制血壓，也能避免對腎臟或其他器官造成負擔。
文／邱玉珍、圖／巫俊郡
諮詢醫師：振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群
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