日本人主食多碳水為何不胖？網曝關鍵

生活中心／綜合報導

日本的飲食文化深受台灣人的喜愛，但近日就有人發文詢問：「為什麼日本吃那麼多碳水還能那麼瘦？」而該問題也掀起了網友們的瘋狂議論。

▲原PO在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）

原PO表示，日本食物超多碳水化合物，舉凡拉麵配餃子、炒飯配餃子、炒麵配章魚燒、御好燒是麵粉+炒麵or烏龍麵，基本上就是碳水+碳水。但是日本人肥胖比例只有3%非常之低。這也讓原PO驚為天人的問道：「為什麼日本人吃那麼多碳水化合物還能那麼瘦？有沒有八卦？」

▲日本早餐。（示意圖／翻攝自PTT）

對此，許多人在看完原PO的貼文後，紛紛留言發表自己的看法「不吃早餐」、「因為吃太鹹可以脫水」、「早餐是納豆雞蛋配飯」、「日本人大都沒啥肌肉竹竿子居多」、「少騙～就算一天有走到2小時，一包洋芋片就補回來了」、「同樣的東西吃多少是每個人可以節制的」、「同樣住台灣也不是每個人都會吃到肥胖」。

但有人就點出了關鍵原因「每天擠車轉乘走路加起來超過一小時啊」、「每天走路呀」、「愛走路～不像台灣人只是巷口也要騎機車」、「走路」、「日本都步行僧啊」、「看他們上下班一天走的路，就可以抵台灣人一個月的份吧！台灣人出門就是機車，根本不會走到路」、「走路也有分。像台灣很多那種走的要死不活的走到死都不會瘦」、「台菜好吃的都多油多糖，台灣人比較不愛走路和運動」、「走路多呀，他們消耗碳水化合物，基本上也是文明國的第一名」、「日本一天可以走到18000步，臺灣5000，而且日本吃飯的量好少都不會飽」、「通勤走路」、「很能走路、食物不油、茶不甜」、「他們走路走這麼兇！哪像台灣機車肥宅」、「最恐怖的是糖份吧，台灣把糖當水喝」、「便利商店裡面喝的選項很少，無糖很多」、「人家在走路的時間你還去買飲料就有差」。

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