孩子上小學後，身為家長的您，一定希望孩子擁有健康、美好的居家環境，然後開心快樂地成長，並養成正面、積極的自我形象。不過親子教養並沒有明確的規則與說明書，因此，怎樣才知自己教養學齡期孩子的方法是正確的呢？以下介紹6種方法供您參考。
1. 從小就讓孩子養成好習慣
念小學之後，孩子的身體也會跟著產生許多變化，在這階段應該鼓勵孩子多運動，注意均衡、營養且豐富的飲食。請您從小就讓孩子養成良好的生活習慣；當然，不好的習慣也可能從小就跟著養成。
過去高血壓(Hypertension)、膽固醇(Cholesterol)過高、糖尿病(Diabetes)等疾病，總被認為是年長者才會有的問題。事實上，兒童肥胖有逐年增加趨勢。如果您的孩子體重過重，跟他說話時，請注意您用的字眼，千萬不要因為孩子肥胖而用言語羞辱他。然而，請您也不要忽略孩子過重的問題，因為這是您應該採取行動，幫助孩子減肥的時候了。
2. 讚美並指出孩子哪些事做得好
父母大多時候都認為，不斷嘮叨、挑剔，是在幫助孩子，但實際上，您的正面回應對孩子的幫助會更大，因此，當孩子某些事情做得很好的時候，請多多讚美他。如果想讓您對孩子的鼓勵發揮更大的效果，那就請您明確指出孩子做得很好的地方，而不是只有簡單說：「做得好」或「表現很棒」。請您具體告訴孩子，他哪些事情做得很好。
3. 做孩子的模範與好榜樣
請您好好檢視自己，確認自己是孩子的模範與好榜樣。您的行為舉止、一舉一動，都將是孩子模仿、學習的對象，所謂的「有樣學樣」，孩子就是您的鏡子，您怎麼做，他就會跟著照樣做。
您在生活中的每個細節，例如是否抽菸、喝酒精類的飲料、使用毒品、面對壓力如何處理，以及對待朋友、家人等待人接物的方式，孩子時時刻刻都在看，都在跟著您學習。
4. 開放並正面直接回應性問題
有些孩子，最早在9歲時，就開始進入青春期(Puberty)了。請直接跟孩子說明進入青春期後，身體會發生的變化，讓您的孩子先有心理準備是很重要的。對女孩而言，她應該了解月經(Menstruation)、體毛生長，乳房芽(Breast buds)的發育，指的是乳房、乳頭增高、乳暈變大等。
對男孩而言，他應該了解陰毛(Pubic hair)生長與聲音改變。值得注意的是，大多數家長都不知道從哪方面著手跟孩子談論這些問題，有些家長認為學校老師會教導孩子這些知識，因此不需要跟孩子聊這些與性有關的話題，但這是孩子成長必須面對的問題，也常是父母教養孩子時可能犯的最大錯誤。
5. 請正視霸凌對孩子造成的傷害
在小學的環境梩，也可能會發生霸凌，如果您感覺孩子在學校受到霸凌了，請您嚴肅地跟學校老師好好談談。
霸凌也會在網路上發生，也就是網路霸凌，現代的孩子常使用社群網站，或跟別人傳送即時訊息，這些都可能遇到霸凌的狀況。建議您把家裡的電腦放在您能注意到的地方，孩子使用電腦時，請注意他使用臉書、Instagram等社群網站的情形，確保孩子的安全。
6. 別幫孩子安排太多課程與活動
您可能會忍不住想幫孩子報名各種不同的課程、活動，豐富他的技能。但請您了解，太多的課程與活動，會對孩子造成反效果，讓他的學業功課表現變差。請您在學校的課業與課外活動兩者之間，幫孩子取得適當平衡，這樣他就能開心快樂學習，並有傑出表現。
每個孩子都不一樣，每個人的需求也不同，孩子應該參加多少課外活動，並沒有明確的標準。請您認真去了解孩子的需求，才能做出符合孩子期待的選擇。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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