耳鳴是生活中常見的小麻煩，通常幾分鐘內會自動消失，但若是以下3種情況的耳鳴可要特別注意，可能是身體在發出疾病警訊了！
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（圖片來源 / 康健編輯部）
為什麼耳鳴？常見5原因
• 鼻子發炎：像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等
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• 睡眠障礙：有7成以上耳鳴患者會出現睡眠障礙
• 吃太多藥：大部分的藥都有耳毒性，尤其是抗生素
• 胃食道逆流：胃酸刺激甚至引起無菌性中耳炎或中耳積水，造成耳鳴
• 情緒、精神問題：有耳鳴狀況的人通常容易焦慮、緊張
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3種耳鳴要當心，可能是這些疾病
1. 最近幾個月才發生的耳鳴
2. 耳鳴持續且愈來愈大聲
3. 單側的耳鳴（許多危險疾病如鼻咽癌、聽神經瘤、梅尼爾氏症，都會有單側耳鳴的症狀）
5招改善耳鳴
1. 避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。
2. 含水楊酸成分的食物要少吃，如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油等。
3. 可以喝些具穩定神經系統作用的茶飲，如菊花茶、百里香、薄荷等，可減輕焦慮和幫助睡眠，或可間接改善耳鳴。
4. 體操、游泳或按摩耳朵等有助減輕耳鳴症狀，但效果因人而異。
5. 若有聽力受損者，建議配戴適當的助聽器，幫助接收正確、較清晰的外來訊號。
延伸閱讀：
靜 湯盡枝妳打笨蛋去死
2023年11月04日12:55
Jason 耳鳴因素很多 我退休後 完全沒聲音了 放輕鬆 多運動
2023年11月03日10:28
靜 笨蛋文章
2023年07月07日03:52
靜 爛文章請刪除掉
2023年07月07日01:16
FutureWu 😡😠😒民進黨與賴清德的「民調」，都是「全國第一」後，就開始【調漲電費】的具體證據。共3則新聞如下：
★【3-1】國民黨最新民調支持度暴跌8.5％、流失164萬支持者，遭民進黨超車。劉宇珊，2023年03月18日 ，上報：
https://www.upmedia.mg/news_info.php?Type=24&SerialNo=168285
★【3-2】美麗島公布2024最新民調，吳子嘉分析：侯柯配還是輸給賴清德。2023年03月19日，記者皮心瑀，台北報導，ETtoday新聞雲：
https://www.ettoday.net/news/20230319/2462212.htm
★【3-3】電費將調整，盧秀燕提醒中央：小心物價上漲。2023/03/18。吳烈安、趙英光、吳伊哲報導，台中市，華視：
https://news.cts.com.tw/cts/life/202303/202303182155516.html
★★★3篇全文內容如下：
http://futurewu007.blogspot.com/2023/03/3.html
2023年03月28日20:34
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