為了讓長輩們保持身體健康，二崙鄉中和社區發展協會特別邀請專業老師開設竹杖運動課程，帶領長輩學習如何利用竹杖進行簡單的體操動作。這不僅有助於改善他們的身體狀況，也能提升他們的行動能力，讓他們的生活更加便利。在課程中，長輩們手持竹杖，隨著老師的指導進行各種伸展與運動。參與的八、九十歲阿公阿嬤表示，這些運動讓他們的身體感覺變得更加舒適、靈活，改善了不少日常活動中的困難。
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▲二崙鄉中和社區發展協會特別邀請專業老師開設竹杖運動課程，帶領長輩學習如何利用竹杖進行訓練。記者 謝沂辰/攝
竹杖健走老師江紋慧表示，隨著年齡增長，很多長輩因缺乏運動而健康狀況下降，甚至依賴輪椅行走。竹杖運動的發明，正是為了解決這一問題，無論是坐著還是站著，長輩都可以輕鬆進行運動，幫助養成運動習慣，改善身體機能，增強肌肉力量、提高關節的靈活度，對於預防老化引起的身體不適具有良好的效果。
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▲透過竹杖運動希望協助長輩改善身體機能，增強肌肉力量、提高關節的靈活度，延緩老化與失能。記者 謝沂辰/攝
二崙鄉中和社區發展協會每週二至四，提供多元課程，邀請長輩們踴躍參加，希望藉由這些課程，不僅促進長輩們的身體健康，也能鼓勵他們走出家門，開心參與社區活動，提升生活品質。
竹杖運動不僅為長輩們帶來了不同的體驗，更讓他們的身體越來越健康，並且增進了社交與互動，讓大家的生活變得更有活力。