韓國戀愛綜藝《換乘戀愛》第三季開播，如同前兩季的節目設定，節目會邀請五對分手後的前男女朋友，同住在一起三周，期間可以自由與其他入住者互動，也可以與前任相處。
節目剛播出，參與者多惠就因為前女團成員的身分引發討論。日前，節目組公布了多惠與前任的故事，令人震驚的是這段戀情持續了十三年的時間，但自始至終都沒人知道前男友東振的存在。
而東振在這十三年裡為關係所做出的妥協，更讓不少人看見自己在親密關係中，總是犧牲的模樣。有看《換乘戀愛 3》的你，也和東振一樣是犧牲型戀人，總是愛到犧牲自己嗎？
（同場加映：《換乘戀愛 3》將開播！複習三對前任教會我們的事，海恩、圭民：相愛與離開的步伐，並不等速）
圖片｜《換乘戀愛》劇照
東振與多惠：從彼此的十代走到三十代，你是我的初戀，佔據人生重要部分
「從十幾歲到三十幾歲，你佔據了我人生很重要的部分。」相較於《換乘戀愛》前兩季的參與者，多惠與東振戀愛橫跨的時間更久，經歷過年少時的不計後果、初入社會的徬徨迷惘、奔三後的沉穩平和。
懷抱著偶像夢的兩人，因為同在音樂學院參與公演而認識，第一次見面時兩人還是高中生。
對多惠而言是東振讓她知道喜歡上一個人是什麼感覺，當時即便兩人的家住得不近，但多惠依然堅持繞遠路的跟東振一起坐車，「因為想一起走，連蹩腳的其他車不能坐的藉口都說出口。」那是少年時期戀愛獨有的快樂。
接著兩人成為戀人，共享著好多第一次，甚至一起進入韓國知名經紀公司 SM。
圖片｜《換乘戀愛》劇照
東振：默默地愛了多惠十三年，但沒人知道我的存在
後來由於公司禁愛令的緣故，兩人都離開了公司「對我來說那個夢想很珍貴，但多惠的夢想對我來說也珍貴，重要性不亞於自己，所以我選擇離開。」那是東振第一次犧牲，因著這個決定，東振開始了接連的犧牲。
離開公司的兩人走上不同發展道路，多惠成為偶像出道，東振卻沒能如此。
他入伍、繼承家業，即便心繫偶像的夢想，但基於「兩人中至少要有一個是穩定」的相信，當多惠在舞台閃閃發亮時，他抑制成為偶像的嚮往。在多惠單飛後，義無反顧的支持，在外人面前，他以經紀人的身分自稱，時刻警惕，才能不讓眼底的愛意透露出男友的身分。
看她發光，看曾經也屬於自己的舞台，再一次，東振為了多惠選擇妥協。
東振的放棄多惠都看在眼裡，沒有爭吵的戾氣，磨合的低靡，而直接走到充滿歉意的境地。於是，當愛情只剩退讓與虧欠後，為了找回自己人生的東振，提出了分手。
圖片｜《換乘戀愛》劇照
親愛的，你也像東振一樣愛到犧牲自己嗎？
戀人的分離，有時難以歸納成截然的錯誤，來不及的需求、放不下的愛人、又或是無法復原的傷口，隨著時間層層疊加，曾經的愛人或許被動，或許主動，一直往更遠的地方邁進。
然而一起經歷的十三年，不能輕易被抹去，東振也曾說過「一定是快樂、幸福的才能相處十三年」，但作為一個永遠是在愛情裡讓步的角色，他已經為了成全伴侶的嚮往，而在關係裡把自己縮小太多次了。
一次又一次的犧牲後，雖然知道沒有多惠的時區將走得艱辛，但從東振毅然決然剪斷象徵緣分的線團橋段中，我們看見這一次他不想再犧牲，要為自己活一次。
（猜你想看：他還在意我嗎？能否一起走下去？5 方法舒緩「關係焦慮」，無需犧牲就是最好的你）
圖片｜《換乘戀愛》劇照
沒開口說的需求，不是我不需要，而只是習慣犧牲
東振已經向前走了，那麼你呢？
親愛的，在關係中選擇妥協的你，是極度細心、真誠的犧牲型情人，這樣的特質，被你愛著是幸運的，但你卻可能在讓步的同時，傷害了自己，因為你總是沒有把自己放在第一優先位置。
然而那些沒說出口的需求，其實不是不需要，而只是基於體貼所以不敢張口要求，又或是妥協久了，你可能也不知道自己要的是什麼。
如同東振提到的：「交往十三年，我從來沒跟人說過我的戀愛，分手後我才發現自己其實是渴望那麼做的。」
圖片｜《換乘戀愛》劇照
當慣性妥協走到總是犧牲，我們怎麼重新為自己著想？
也許你的愛之語正是服務的行動（Acts of Service），這樣表達愛意無關對錯，但假設在重視他人之前，試著先以自己為主，傾聽自己內在的聲音，盡可能以不勉強、不委屈、不犧牲的前提來做選擇，將自己安頓好後，也許你將更有能力去照顧所愛之人。
別擔心先考慮自己，是不是一種不在乎伴侶的表現，相反，這是負責任且有意識的在能力範圍裡付出的展現。
更甚者，總是犧牲的你也可以試著挪動看待關係的視角，除了給予外，也試著相信伴侶可以好好承接自己、回應自己。也許在這樣給予與承接的過程中，彼此的心意將更有機會如實的被接收、被聽見，關係也能因此有進一步靠近及親密的可能。
