健康

不愛喝水!她腎臟竟長「鹿角狀」結石 醫:腎功能恐受損

聯合新聞網
更新於 02月16日11:59 • 發布於 02月16日11:47

一名男子因攝護腺肥大,尿液中的結晶沉積在膀胱中形成結石,前後歷經兩次開刀,挖除部分組織才好轉。還有女子因長時間不喝水誘發泌尿道慢性感染,雖經手術從體內取出外型似「鹿角」的結石,但腎功能不如以往。醫師表示,泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位,尿路結石患者大多介於20至50歲,而有家族史者,更常是「一人中招,全家石頭」。

台灣成人尿路結石的盛行率約為9.6%,且有逐年升高的趨勢。中山顧家泌尿科診所醫師施冠偉表示,尿路結石的患者,性別上以男性多於女性,年齡多在20至50歲,致病因子包括老化,有攝護腺肥大等共病,或偏好高蛋白質食物、過量攝取紅肉又重鹹的飲食習慣。

施冠偉提到,夏季比起冬季,民眾更習慣在此時出門活動,台灣南部又較北部炎熱,許多青壯年男性長時間在外工作或活動,大汗淋漓又不及時補充水分,將使腎臟濃縮尿液,加速生成結石,因此研究發現,在夏季最高溫的幾天後,診間會增加不少尿路結石的患者,但冬季時不愛喝水,或每天攝取水分不足2000cc,也可能成為尿路結石的苦主。

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「尿路結石可小到像沙粒,也可大到像鵝卵石,愈大顆愈有明顯症狀。」施冠偉說,一旦人體出現結石,小於0.5公分能透過喝水自行排出體外,否則會有下背痛或下腹部痛、血尿或排尿有灼燒感與排尿疼痛、尿急或頻尿甚至無法排尿,及尿路感染症或發燒,最嚴重則併發敗血症,但在症狀惡化前及早手術治療,仍有轉圜餘地,但痊癒後仍有50%再復發機率。

如何預防尿路結石?施冠偉建議,民眾應多喝水,維持每天平均2000cc的攝取量,而當天氣炎熱,出門運動導致排汗量增多時,補水量也應上升至3000cc左右,替代方案則有綠茶、咖啡、檸檬水,但過濃的茶類、啤酒、碳酸飲料,由於含較高草酸,反而會增加結石機率。

再者,避免攝取過多的鹽分、蛋白質食物。施冠偉建議,可降低速食、洋芋片等高鈉飲食,並多吃豆類等植物性蛋白,不要攝取過量的雞鴨魚豬紅肉、海鮮等動物性蛋白質,及菠菜、地瓜葉、花生等含草酸的食物,但可適量補充維生素C與鈣質,或多吃甜椒、木瓜等蔬果,達到一天100至200mg上下的維生素C攝取量,另可隨餐服用牛奶、優格、起司,讓每天的鈣質攝取量維持在1200mg左右,有助於降低結石發生率。

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