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連續2天的台股下跌，收到不少網友求助問說要不要停損、賣股票。（編按：本文撰於2024年7月19日）
其中有一位大大，前2週開始存股，直到上禮拜，帳面損益都還很漂亮，但這週第1次遇到這樣的大跌，親身經歷虧損之後，才知道要長期堅持真的不容易。
詢問了一下，她是30多歲的新手媽媽，在家待業，照顧小孩1年多，離開職場後少了主動收入，再加上日常開銷，一天一天過去，心裡愈來愈沒有踏實感；現在又每天看到網路、新聞在講股票，才讓原本個性保守的她轉念，想把原本的存款轉進股市存股，至少一邊慢慢累積現金流，才不會感到金錢一直在流出，卻完全沒有流入。
其實這位媽媽的想法沒錯，只是現階段，在台股頻頻創下歷史新高的階段開始存，遇到下跌，可能就會是震盪較大的幅度，當你手中持股成本高，加上沒有遇過帳面虧損的話，確實難免心裡會緊張或焦慮。
這也是我常常說，就算是傳統存股、純領股息的策略，剛開始還是從個股出現好價格，或是景氣燈號綠燈以下，甚至是藍燈的好時機再開始會更好，因為這樣子長期存下去，低成本部位比率才會高，即使持股遇到大跌，也容易保有堅持和信心。
但是，既然已經在股市高點開始存，這位媽媽後續要怎麼應對才好？
最重要的是先有認知，股市長期成長很合理，但並不是無止盡地上漲，總會需要回檔休息，甚至遇到轉折都有可能；而想要有現金流可以領股息，長期買、慢慢累積股數是必要的。
所謂的「長期存股」，代表我們在這期間可能會遇到數次的景氣循環、股市上上下下的動盪，帳面市值浮動10%～20%，甚至遇到股災，浮動超過50%都有可能。
既然是不可避免的過程，手上的持股或是ETF能不能禁得起股災來臨，這才是最關鍵的。禁得起，那價格下跌就是變得便宜；相反的，如果是獲利不穩定的公司，或者選股過於偏門的ETF，價格愈跌反而是愈貴，這種就不能逢低買。
好了，嘮叨完了（笑）。
簡單來說，我要表示的是，存的是好股票、好ETF就不用焦慮，就算現階段買進導致成本太高，但只要資金並非生活緊急所需，也就不用著急，未來若漲回來，可以先賣出以回收這筆資金。
但若持續下跌，沒有再回到成本之上，還是可以考慮放著，但前提是暫時不加碼，耐心等到景氣燈號回到綠燈或藍燈以下，再開始放大投入比率，加速累積低成本部位。
最後，股市非常熱絡，想要跟上趨勢一起賺錢是可以理解的，但畢竟投資只是一個輔助資產成長的工具，要讓生活回歸踏實，投資是一個選項，但仍要回到本質上，想辦法幫自己創造開源的主動收入（上班、兼職、創業都是可行的），這樣才是真的能讓生活踏實的方法。
本文獲「艾蜜莉-自由之路」授權轉載，原文
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小檔案＿艾蜜莉（張紫凌）
1982年生，大學畢業後積極自學投資理財方法，2008年開始投入股市，用自創估價法，鎖定股價被低估、年年配發股息的穩健公司買進，將180萬元本金滾成600多萬元資產，著有《小資女艾蜜莉──我的資產翻倍存股筆記》、《艾蜜莉教你自動化存股──小資也能年賺15%》。
