蕁麻疹是一種身體的過敏反應，而且症狀受很多原因影響，到底該如何改善呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科資深主治醫師謝旭東於《肌膚的事，讓專業的來！》一書中，從中醫角度說明皮膚問題，輕鬆瞭解蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、神經性皮膚炎、乾癬性關節炎等皮膚疾病，幫助讀者建立最完整、最堅固的肌膚防護網。以下為原書摘文：
蕁麻疹是一種過敏性的皮膚病，分急性期與慢性期，急性期是發作時間在1個半月以內，慢性是超過一個半月後。到了慢性期的蕁麻疹，很不容易找出病因，治療困難度較高，而且生活環境的壓力、飲食作息，也會大大影響蕁麻疹的發作及療程。
多重因素影響蕁麻疹
小藍是一位個性相當急躁的中年職業婦女，年45歲，已經由西醫診斷為蕁麻疹，但是藥越吃越重，越吃越煩，皮膚依然東一塊西一塊的起團塊，半夜還會全身不定處到處發作，於是來找我求診。
蕁麻疹發作不定時，搔癢的地方會像蚊子叮咬「一塊塊」的塊狀，這是因為皮下產生發炎水腫，嚴重的可能會導致呼吸困難，甚至是窒息，需要趕快去急診打針。
小藍的狀況嚴重，有很大的因素在於家庭、事業兩頭燒。她回家不用做太多家事，這個倒是老公會負責，不過，小藍的工作壓力超大，常常要忙到凌晨一、兩點才能結束，每天一大早7點一定要起床。
晚睡又早醒的生活，配合上壓力大，生活步調超快，小藍根本沒有一天能夠睡好覺。睡眠時間少就算了，可怕的是，睡到一半還會自己醒來，醒後根本就睡不著，一天有沒有睡熟2個小時都不知道，就在3個月前得到了「蕁麻疹」。
蕁麻疹在中醫又叫「風疹」、「癮疹」、「鬼飯疙瘩」，像風一樣遊走不定，到處發作，與風邪相關。所以治療上會搭配疏風止癢的藥材，比如換膚方中的荊芥、防風就能夠使用。現代藥理研究，荊芥、防風具有抑制毛細血管的通透性增加，減緩蕁麻疹發作時的腫脹及搔癢感。
看了小藍的舌頭，舌苔厚且舌質紅，苔厚有濕，泛紅表示有熱，我開了換膚方一天兩次早晚服用，再搭配上科學中藥「大柴胡湯」，並醫囑她要12點前就寢，早睡也是能否迅速改善的關鍵。大柴胡湯能瀉火除煩，其中的柴胡、黃芩可以解除熬夜的上火，放鬆她的心情，而換膚方中的荊芥、防風疏風止癢，能幫助恢復身體的免疫平衡。
1週後，小藍拿起手機給我看前後對比，藥似乎起得效果不大，原來，她還是一樣辛苦忙碌，於是我又詳細的再解說一次，告訴她：「熬夜是過敏原嗎？不是，但是熬夜會讓蕁麻疹變嚴重。藥不是沒效，會癢得這麼厲害表示身體在抗議了，抗議妳這樣使用它，中藥不是拿來對抗身體的武器，要聽聽自己身體的聲音，這樣才有機會改善。」
這就好比膝蓋痛了，吃止痛藥改善，暫時救急一下可以，但是止痛藥能吃一輩子嗎？中藥能夠治療疾病，重點在於恢復身體的平衡機制，但作息仍處於失衡的狀況，用藥效果自然大打折扣。
後來小藍沒有回診，反倒是她女兒來看診，原來是女兒和她一樣有蕁麻疹的問題，小藍把換膚方給她喝，皮膚狀況有變好，就來找我拿藥。「對呀！我媽是小藍，不知道你還記不記得，她藥都不認真吃，所以剩一堆。剛好我也有蕁麻疹的問題，我媽說這個湯包妳可以試試看，結果吃了也有效，所以我才來找你。」小藍的女兒跟我說。
這個問題其實是我們醫生很常碰到，病人吃了藥有效，直接轉給自己的親人吃。其實，這位小姐是運氣好，吃了有效，常見是吃了沒有效，因為沒有辨證看體質是否適合，我衛教了她一會兒，跟她說媽媽的藥還是給媽媽用，她的藥我會開給她。
「謝醫師，媽媽說要我謝謝你，但她現在還是一樣晚睡，不敢來見你，怕被你唸，不過有盡量早點休息了，有空她會再過來看診。」女兒離開前說。
現代人生活很忙、壓力大，沒時間照顧好自己，預支自己的健康，未來是要還的。菜根譚有一句說「老來疾病壯時招」，門診上見到中老年人的疾病，吃藥好得慢，還需要靠保險才能支付醫藥費，也檢查不出問題在哪邊，常常是因為年輕沒照顧好自己。
隔了3個月後，小藍居然回診了，這次回診，她把工作調整，可以在12點前上床睡，並且要一併治療接近更年期的月經不順。我一樣依照之前的處方稍作調整給她治療，這次，只用了1個月的抗組織胺就完全停用，晚上也不再因蕁麻疹的搔癢而睡不好，是她自己的努力，重獲新的健康生活。
紫蘇葉外洗，緩解蕁麻疹搔癢
材料：紫蘇葉30公克。
作法：將1000毫升水煮沸後，加入紫蘇葉，再轉成文火煮5～10分鐘即可。
用法：將紫蘇葉水備於容器內，於搔癢發作時塗抹於患處，暫時止癢。
功效：紫蘇葉祛風止癢，葉子類的藥材屬於植物的枝末，能夠將體表的風邪給透出來，如果擦完後5分鐘還會搔癢，建議還需搭配內服藥使用。
（本文摘自／肌膚的事，讓專業的來！：謝旭東醫師教你正確護膚，讓你晶瑩透亮／大都會文化）
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