急凍一夜「5人家中猝死」！平日1習慣錯了　室內保暖也沒用

冷氣團升級，更爆冷了！今（17）日升為「強烈大陸冷氣團」，多地區下探10度，全台凍番薯，光是台北市，僅一夜就有「5人猝死家中」。別以為待在室內保暖，事實上，更多人待在室內猝死，心臟科醫師提醒「習慣1動作」可能要了你的命。

強烈大陸冷氣團來襲，今日最低溫僅9.4度，位在新北石門區。而台北市消防局統計，昨（16）日至今日上午8時，就有5起內科OHCA個案，為3男、2女，在現場已無呼吸心跳，當場身亡。

5起個案猝死原因仍在調查釐清當中，但可能與這波天冷有關。事實上，天氣突然變冷，容易誘發心臟病、中風、血壓升高，甚至嚴重猝死。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，軀幹、頭頸等重要器官所在部位，溫差變化反應更加劇烈，若沒有做好保暖，大幅提升猝死風險。

千萬別以為在室內保暖不會猝死，反而更藏危機！林謂文直言，根據研究統計顯示，來到醫院猝死患者大部分是在室內發生，室外反而比較少，顛覆昔日的觀念。

而平日1習慣動作，反而超危險，那就是直接起床！林謂文表示，大家睡覺起床時，一定要在接觸到冷空氣之前，先行在被窩做暖身運動，這樣才有預熱效果，或者能在床邊放衣服，離開棉被前先穿上衣服。

林謂文提醒，年紀大者、心血管疾病用藥者這2類人，起床時會有姿勢性低血壓，引起頭暈目眩，恐發生跌倒意外，建議能喝溫熱開水，或者多賴床5至10分鐘，讓身體適應溫度及姿勢變化。

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