女生總是每天在鏡子前檢視自己的身材，就算別人覺得不胖，總還是覺得自己哪邊可以再瘦一點，而網路上就流傳「理想手臂指數」用簡單的公式就能算出，自己的手臂到底合不合格，據說這樣就是最美的了！
「公式：身高（cm）x 0.145 ～ 身高（cm）x 0.16」＝ 理想手臂
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而這個數值是要如何跟手臂做對應呢？將手臂平舉後，用皮尺量自己手臂最粗的那邊，如果用以上公式計算後，是在範圍內的 SIS 就代表你是在合理範圍內唷！
當然也有人認為不準確，這只是一個可以測量的標準，還是要依照整體的骨架大小、肌肉脂肪比例去做判定，就當有趣可以量看看吧！但也不要一直逼自己太瘦，正常就好囉～
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