生活中心/綜合報導
平常睡覺時都習慣採用什麼睡姿呢?是平躺、趴睡,還是側睡?你知道嗎,其實睡姿跟老化速度有關。專家說,側睡讓臉頰受到枕頭壓迫容易導致臉部血液循環變差,會影響新陳代謝,使得色素沉澱,可能長出斑點、難以保持臉部水分,會讓肌膚變乾、膚質變得不好。
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▲(示意圖/pixabay)
根據《早安健康》報導指出,涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子表示,側躺睡覺會讓臉頰在枕頭上遭到壓迫,臉的血液循環會變不好,進而影響肌膚新陳代謝,恐逐漸造成色素沉澱,長出斑點。
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此外,側睡的姿勢讓皮膚與枕頭直接接觸,長期的摩擦使得角質細胞受損,水分難以保持,肌膚就會變乾、失去彈性、長出小皺紋。
吉田貴子提醒,側睡、趴睡都要留心,建議較能保護臉部肌膚的睡姿是仰躺,可延緩臉部肌膚的老化速度。(編輯:楊晴雯)
黃竪曦 倒立睡啊,血液集中在臉部更好,都不會老了,好棒棒
2018年11月12日11:08
華新 管他怎麼睡 人終究會老
2018年11月12日11:16
Kelly 照他這樣說都不用睡覺????
2018年11月12日10:55
風闇(輝) 請問參粒妓者怎麼睡?拿三秒膠黏眼皮嗎?
2018年11月12日11:17
꧁ ❦瑩瑩❦ ꧂ 大概是坐著睡或站著睡!
2018年11月12日11:04
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