從沒洗對過！「小褲褲」穿多久該換洗？醫師揭驚人答案

私密處肌膚往往較為敏感，不僅清潔相當重要，就連貼身衣物換洗也不可馬虎。究竟內褲穿多久需更換？又該如何做好清洗工作呢？有專家就表示，這塊看似小小的布，可能沾染尿液、糞便、汗液、皮脂與生殖道分泌物等，糞便中夾帶的大腸桿菌和外陰部的各種病菌，若長期沒做換洗動作，等於是將各種寄生蟲穿在身上。

內褲到底多久換洗一次最好？根據《丁香醫生》部落格報導，每天換洗 1 次絕對是必須，不過熱是出汗較多時，每天應可換洗 2 次，而冬天雖然較不易流汗，但排泄物與季節沒有太大關聯，建議一樣要每天更換、清洗。

▲內褲這塊看似小小的布，可能沾染尿液、糞便、汗液、皮脂與生殖道分泌物等，糞便中夾帶的大腸桿菌和外陰部的各種病菌，若長期沒做換洗動作，等於是將各種寄生蟲穿在身上。（示意圖／取自pixabay）

至於內褲該如何清洗才正確？丁香醫生建議，先用洗衣精加水，浸泡 15 分鐘左右再進行手洗。另外，功能型內褲，如：紙內褲，吸濕性及透氣性都比較不佳，長時間穿恐變成各種病菌的溫床，特別是對於女性而言，很容易導致尿道炎或陰道發炎的狀況。

此外，針對網路傳言「內褲必須每半年淘汰一次」，丁香醫生則表示，其實判斷是否該丟掉的直接依據並非時間，而是它是否變色或變形，若內褲已經變色、變形，甚至失去彈性，那麼吸濕效果及透氣性也會跟著下降，此時就代表你的內褲該換了。