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就算林黛玉也可以有神力,荳荳何紫妍「板」上快意人生

HAVFIT
更新於 2023年05月03日09:55 • 發布於 2023年05月02日01:12

「小時候我就爬過很多山了,一直到現在都很難忘!」小六的畢業禮物就是登上玉山山頂,原來,何紫妍很早即「百岳成就」解鎖。

何紫妍認真學習滑板。Photo/何紫妍提供

自參加節目《大學生了沒》出道後,荳荳何紫妍在《娛樂百分百》的狼人殺單元,以邏輯分析和觀察力打開知名度,並成為首位狼人殺女冠軍,外型甜美清新的她,前年在電視劇《一個屋簷下》演起大學生也毫無違和感,跨足偶像劇演員、歌手與外景主持,累積了相當高人氣。

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在YT頻道停更了一陣子後,近來何紫妍又開始努力經營Youtuber平台,「每次想主題都很傷腦筋,但確實很多觀眾愛看我談星座以及藝人訪談的內容。」她希望能盡量在每周三固定上新片,「拍攝影片倒是不太困難,有朋友會幫我剪接最重要。」目前頻道《何荳荳》已有近4萬戶訂閱。

國中暗戀男生,報名加入桌球社

從小就愛唱歌,何紫妍因擁有一張精緻臉蛋,走在街頭意外被發掘進入演藝圈,其實自3年前她接觸空中瑜伽後,就發現自己其實非「林黛玉」般弱不禁風,內心深處她想變身「神力女超人」,除了偶爾會揪朋友打羽毛球外,近來更是努力練習長板,對滑雪、網球也充滿興趣。

何紫妍靠打網球消耗多餘的熱量。Photo/何紫妍提供
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「其實我覺得自己對運動不太有天分,甚至有點『肢障』的概念,一直沒辦法在運動方面找到成就感。」但是在國中時期,她曾經暗戀一位男生而報名桌球社,「我當時想桌球應該算容易入手,所以加入社團後打了一年多時間,感覺很有動力。」雖然最後倆人並未成為男女朋友,「但那是段很快樂的時光。」

而升上高中後,由於讀的是女校,當體育課與同學一起打排球時,何紫妍都樂在其中,「唯有游泳課最讓我頭痛!每次都不太想去。」

愛上板類運動,曾摔到瘀青流血

但近年來,她慢慢找到運動的樂趣,「我特別喜歡板類運動,像是滑板、滑水或滑雪!」若是夏天,何紫妍每周都固定會去河堤玩滑板。

何紫妍常相約朋友一起打羽球。Photo/何紫妍提供

由於冬天天氣冷,擔心風吹久會頭痛,何紫妍改在室內做瑜伽或羽毛球,她特別推薦皮拉提斯的「核心床」課程,「不僅能訓練肌力,且配合器材,大家一起上課較有趣,不像健身房重訓那麼累,且核心床對我玩滑板應該也有幫助。」

回想某次因為拍片需求,她開始接觸到滑板,不過只練了簡單的滑行動作後,就停擺了一陣子,但去年暑假起她開始找教練認真學長板,「我很嚮往走板(dancing)的感覺,踩著女性化優雅的腳步,像許多韓國博主般穿著裙子在板上跳舞,剛看到時讓我驚豔不已,而技術板對我來說太帥、太man了。」

不過在路上滑板會被路人「瞪」,加上過馬路有點危險,何紫妍通常會找朋友一起去河堤滑個過癮,「有機會的話,我很想去日本的公園溜溜看!但是怎麼把滑板帶上飛機是個難題,或許可以在當地租吧。」

何紫妍練瑜伽雕塑線條。Photo/何紫妍提供

玩長板曾有兩次慘摔經驗,何紫妍表示剛開始還沒買護具,「以為不會這麼嚴重,沒想到重心沒掌握好,直接從側面摔到地上,結果腿部就大面積瘀青,我還貼圖分享在IG上。」另一次則是為了錄影好看,她把護膝拆掉,沒想到滑板在柏油路上飛走,她衝過去追一時沒踩好,整個人跌倒磨破膝蓋,還流了不少血。

「我之前還在八里嘗試過寬板滑水,覺得非常好玩,只是去了3次後,又遇到冬天下水太冷的問題,或許等天熱一點會再去。」看似難度更大的滑水,何紫妍卻認為長板更考驗技巧,「我滑水倒是學得滿快的,不論從水裡站起來、左右滑行或換邊都沒什麼問題。」

小六畢業禮物,登玉山永生難忘

雖然謙稱對運動沒天分,「但我小時候就爬過很多山了!」就讀北師實小時,何紫妍的老師熱愛登山,每周都會帶全班學生與家長爬山,「雖然是北部的學校,但當時成立了一個小蝸牛登山社,我們爬了雪山、大霸尖山、合歡山等,小六的最後畢業禮物就是登上玉山!」

為了能順利登上玉山,何紫妍與同學們在大背包裡裝著10公斤水,跑操場鍛鍊體能,「我記得當時每天都跑操場,雖然住山莊不用練習搭帳篷,但要進行體能與心肺訓練,皮膚也曬得很黑,完全被改造成運動女孩。」

何紫妍精進滑板技巧。Photo/何紫妍提供

儘管後來沒再繼續登山,但也埋下「挑戰自己」的種子,何紫妍下個目標是跳傘及高空彈跳,「人生應該體驗一下,從飛機上跳下來的刺激感,想必很好玩! 」

隨著年齡漸長,何紫妍認為如養成固定運動習慣,確實有助改善個人情緒,「常運動的話不僅心情比較好,也會更充滿自信,有陣子我常上健身房,外出時都敢穿比較緊身的衣服了。」

何紫妍偶爾重訓鍛鍊體力。Photo/何紫妍提供

而在飲食上,原本就不碰油炸類與甜食,但愛吃火鍋的她體重控制得宜,就算偶爾喝手搖飲也一定選擇微糖,身材穠纖合度不怕胖,「因為我起床時間比較晚,較少吃早餐,所以我的宵夜就類似正餐,譬如一碗麵,但吃完後至少兩小時才會睡覺。」

運動有如情人,又愛又恨離不開

對於肌膚護理,何紫妍屬於「自然派」,不給皮膚過多負擔,「由於我是混合性肌膚,早上都用清水洗臉,睡前則噴化妝水與乳液,不會再擦其他東西,其實也很少敷臉。」有時候太過於清潔或頻繁做臉,反而會出現痘痘或粉刺,「過於小心翼翼反而皮膚更敏感,主要是睡眠一定要足夠,每天至少睡足6~8小時。」而夏天玩滑板除非太陽真的很大,才會擦點防曬油,「平常我都是用隔離霜而已。」

何紫妍外型亮麗,擁有許多粉絲。Photo/何紫妍提供

「運動對我而言,就是又愛又恨的一種關係!當下實際做的時候很累,滿身大汗又喘,但事後回想起來卻很甜美、很享受,每次都給我很矛盾的感覺。」就像情人般,何紫妍與運動保持若即若離的往來,「但還是希望能固定下去,才會有個奮鬥目標去努力!」

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