生活中心／許元馨報導
天冷猝死頻傳，內政部曾提醒民眾，冬天時一定要記得「保持室內暖度」以及「賴床」，在正打算起床時，建議多賴在被窩裡一小段時間，並在床上稍微運動，多穿一件衣服再起床。內政部也打趣表示，如果有人問怎麼每天都在賴床，可以回說「這是為了生命安全。」
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▲人民管家內政部提醒民眾冬天起床時，建議做4件事。（圖／翻攝自內政部臉書）
內政部曾發文表示，「冬天早上賴床是很必須的」。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。
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內政部提醒，冬天時一定要記得很重要的兩件事，如下：
1、「保持室內暖度」：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
2、「賴床」：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
內政部也打趣表示，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
🐍星♍ 賴床，所謂賴床是要你在冬天不要馬上起來而是伸懶腰、伸手腳1~3分鐘再緩緩起來，怕你天氣太冷直接起來會心臓受不了停止而不是叫你睡個懶覺三分鐘，這不但會睡過頭跳起來（心跳停止）還會讓你因為睡過頭趕時間超速車禍
2023年11月22日23:39
Miao妙 記者是不是打算冬眠
2023年11月22日23:50
Kenny 眾老闆看到囉！
國家〔逼〕我賴床的哦～
我萬般不得已的……繼續睡！
2023年11月22日23:46
g tsai 冬天室內溫度保持20-22度C，才不容易生病！
室外零下14度時也是一樣！
2023年11月22日23:44
鬼退治に行くとしようか(#ﾟДﾟ) 為錢醒來，俗稱窮醒_(:3」∠ )_
2023年11月22日23:43
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