今(16)日受到強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫持續下降,國健署提醒,每當氣溫驟降時,血管收縮容易造成血壓升高,進而增加急性心肌梗塞和中風風險,有三高(高血壓、高血糖、高血脂)或心血管疾病的患者,以及年長長輩,需特別注意保暖和氣溫變化。
依據國民健康署112年國人死因統計結果,平均不到半小時就有1人死於心臟疾病,國健署表示,保暖護心有三訣竅,民眾可參考:
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低溫時段,謹慎出行:清晨和傍晚是溫度最低的時段,建議避開低溫和溫差較大的時段出門,天冷以室內運動為主,預防溫差對心血管健康造成危害。
多層次穿搭,保暖不失靈活:根據天氣變化適時增添衣物,並特別注意頭頸部及四肢末梢的保暖,穿著除保暖外亦須注意靈活活動。
定期量血壓,謹記722:建議一年至少落實1次「722」居家自我血壓測量:連續「7」天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量一回,總共「2」回、每回量「2」次取平均值。
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除了保暖秘訣,國健署提醒,民眾要注意心臟病及中風的徵兆,若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等心臟病症狀,或出現「微笑、舉手、說你好」做不到任一個動作之中風徵兆,應立即就醫,把握黃金治療期。
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Matt 那些爛政治人物老天為什麼不收一收!
03月16日08:47
蔡岳宏 高血壓可以分為原發性高血壓和繼發性高血壓,其中有 90-95% 為原發性高血壓,意即肇因於生活型態或遺傳因素。
個人有高血壓但沒有不適的症狀,目前在家量血壓皆在130~140之間,但到醫院裡量時又比家量還高一點
疾病、癌症其實並不可怕,多注意症狀;早日做篩檢,就可早期發現;早期治療,就怕患者的忽視拖延及輕信偏方而延誤病情,而錯過了最佳治療時機
03月16日08:55
銘 多死幾個民進黨團高層官員
03月16日08:46
龔金海 冬天、遇到了強烈的寒流、洗澡有風險!長輩們、有心血管疾病患者、盡量避免沐浴、溫差過大、除非你工作滿身大汗的、否則、\臉、手腳\洗一洗、內衣褲襪換就可以了!這種狀況年輕人也同樣要注意的!
03月16日09:11
Bruce Hu 蔡賴當政親友任官
更重用假公益善行的鳥態人
接近支持換獲取權利益舞台的
沒有選舉的期間
選完都當人民是個屁
這些政客咖小的鳥態樣
只花時間去弄美照,拍梗圖
不然就常常去巴黏著所謂的網紅
造成都賺飽飽的
還自以為是無敵鐵金剛
啥小都能嘴炮
政客弄得像演藝圈
演藝圈管到政治圈來
部份網紅兩邊的啥小事情都能管
出事就78毛的唉唉叫
這些咖小都需要年輕人支持
啃,把年輕人看得那麼簡單嗎?
做人還是要有點溫度
囂張不會有落迫來得久啦!
不是很會說謊話就能吃遍天下
一個疫情發展未滅蓋牌快五年了
紓困及疫苗還有隔離方案弄來弄去
就是不要看歐美日做法
非得要搞來搞去
理會都不理會大眾需要
咱們民眾百姓在眼裡還算個屁
底層民眾誰內心真誠關心
都在某取個人名聲及權利益而已
假鬼假怪裝模作樣的真小人一堆
只是沒選舉這些都是跩什麼樣的
都只能等用選舉機會給教訓的話
也是要讓這些政客咖小們
落選失去權利益的好好自我反省
那個健康自由裝死
還大剌剌參加國慶典禮真是荒謬
還開記者會主持節目
評論政治話題及女婿開法拉利的扁
不關回依法繼續執行嗎
03月16日09:02
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