很多媽媽從懷孕初期開始,就有著各種的擔心,憂心寶寶健康與否、深怕檢查是否落實,其中,每個媽媽都會在意的事,那就是肚子上會不會留下紋路!
正因為如此,從知道懷孕的那一刻起,不少媽媽就是妊娠油、除紋霜不離手,每天持續性的塗抹肚皮與身體四肢,就怕妊娠紋找上身啊。
但,妊娠紋到底是怎麼形成的?可以預防嗎?有推薦的妊娠霜嗎?以下盤點12款妊娠霜,新手媽咪一定要看!
一、妊娠紋是怎麼形成的?
妊娠紋是真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂,導致「疤痕形成反應」。
懷孕後,雌激素水平降低會減緩膠原蛋白的生成,導致皮膚產生皺紋,當體重增加時皮膚都會延伸,伸展得越慢,就越容易跟上結構支撐所需的膠原生產。
如果肚子膨脹迅速過快,這些真皮層膠原蛋白纖維就會破裂,也就是較薄的上層皮膚看到的妊娠紋。常出現在腹部、腰部、大腿、臀部、胸部這些肌肉組織與脂肪豐厚的地方。
二、妊娠紋可以預防嗎?
可以!預防妊娠紋是每個孕婦的必經課題!
1、懷孕期間維持良好運動習慣,控制體重不要胖太快
預防妊娠紋最根本且有效的方法,就是不要急速發胖,孕媽咪的孕期體重應該是漸進式的增加,妊娠紋產生主要的原因是腹部皮膚隆起,因此,把體重控制在合理的範圍內能有效減低妊娠紋的產生。
2、肚皮乾癢千萬不要抓
無論是氣候或是皮膚的延伸,都容易造成肚皮的皮膚癢,很多孕婦會忍不住去抓肚皮,這是千萬不可以的!抓癢的時候,很容易破壞真皮膠原纖維的結構,導致斷裂形成妊娠紋。
3、多補充水份,及富含膠質的食物
富含膠質的食物有助於增加皮膚的彈性,所以孕媽咪要預防妊娠紋,不妨嘗試多吃一些富含膠質的食物,以增加肌膚的彈性。
4、搭配適「肚」的局部按摩,及妊娠油+妊娠霜保養
初期使用妊娠油搭配按摩,有助增進肌膚彈力能有效預防妊娠紋,持續使用到中期,也會減緩因為腹部皮膚脹大所造成的緊繃及乾癢的感覺。
每次時間5到10分鐘,這樣可以增加皮膚彈性、營養和滋潤皮膚。
三、孕期保養「妊娠霜/妊娠油」怎麼買?
除了「無添加香精」之外,也盡量避開「精油」,選擇溫和安全的成分。
很多孕婦孕期期間對於各種味道都相當敏感,除了容易孕吐之外,建議香精或精油等容易影響到寶寶或造成皮膚過敏的成分,最好避開。
四、12款「妊娠霜/妊娠油」評比
這次選了7款妊娠霜跟5款妊娠油來評比,主要會針對味道、吸收度、滋潤度、安心度、推薦度這五點來評分。其中,包含第一印象、使用感受、成分、包裝及個人喜好,希望幫助到大家最適合自己的妊娠霜、妊娠油!
CLARINS克蘭詩 全新一代宛若新生撫紋霜
克蘭詩這款妊娠霜的滋潤度跟吸收度都算蠻好的,但推一推會有些許起屑的情形,查了一下發現蠻多人遇到這樣的狀況,建議要霜+油混在一起塗才不會,雖然它完全沒味道,也不會讓手油油黏黏的,但成分中是含有酒精的,媽媽們可以依找習慣
主打成分:雷公根、香蕉
CLARINS克蘭詩 身體調和護理油
他們家光身體護理油就有分三種,小心不要買錯!
這瓶的味道聞起來是很舒服的草本味,但懷孕時對味道比較敏感的人,可能會覺得像萬精油,用起來夠滋潤也很好吸收,不黏膩,但也不是清爽型的,油感明顯。
成分中沒有香精但有添加許多精油,有疑慮的話可以先靠櫃試試,畢竟孕婦的體質比較脆弱,皮膚的接受度還是要特別注意。大缺點是瓶口超大有夠難倒,看起來剩很少其實是打翻了〜
新肌霓Ingeni 無紋妊娠潤膚霜
台灣品牌,宣稱專為台灣媽咪設計的妊娠霜。
擠出來的質地偏濃稠,延展性不錯,但一定要少量多次上,不然吸收度會大大降低,如果一次擠太多,塗上皮膚後來回抹會有一種越抹越多的錯覺,使用起來滋潤度偏低,用太少會像沒擦東西,用太多又不好吸收,一層膜在那邊的感覺,裡面有添加香精,聞起來就是一個化學香味。
主打成分:積雪草萃取
Sebamed施巴 美體撫紋霜
洗浴產品出名的施巴,產品線種類很多,沒想到也有妊娠霜!
對他們家的印象就是超級香,香過頭的那種,這瓶妊娠霜一樣是香精狂加,真的超級巨香,第一次擦在手上就有點過敏,所以完全不敢用在身上。質地是屬於水水潤潤的算好推,但滋潤度、吸收度就是普通。
主打成分:天然胜肽、積雪草萃取、酪梨油
Mustela慕之孕 孕膚霜
慕之孕這款妊娠霜分為有香跟無香兩款,我選的是無香的這瓶,整個質地是比較偏水的,滋潤度中等,吸收度還不錯,成分中沒有香精,但保濕度比較低,所以肌膚偏乾的孕婦單用會比較無感。
主打成分:酪梨胜肽、百香果多酚
Mustela慕之孕 孕膚油
這瓶妊娠油最大的致命點就是很難吸收!很滋潤,但用起來超級油,雖然沒有香精,而且成分很單純,但真的擦完之後,不管到哪或碰到哪都會有油痕!
真的是凡走過必留下油跡,瓶口小小的還算好倒,不過是塑膠瓶自己考慮。
ALOBABY 孕媽咪水感妊娠霜
來自日本的品牌,壓瓶很讚,而且真的是超級水感,質地水水的很好推,吸收度也好,不過因為真的很水,所以滋潤度也很低,沒搭配油一起用的話完全不夠。
雖然沒有香精,但是有精油跟酒精,購買前不妨特別注意。
主打成分:水前寺藍藻多醣體、AQUAXYL木糖醇鎖水因子
Maternea媽咪莉娜 無痕美體霜
這瓶妊娠霜一樣在去年出了新的升級版,依舊是沒有加香精、也完全沒有味道,用起來很滋潤、不會悶黏,質地是屬於比較細滑的cream。
延展度跟吸收度都很好,舊款是我孕期最常用、最喜歡的一瓶!新款一樣好用,而且沒有酒精味,擦起來的舒適度是這幾款裡面最好的。
主打成分:Regestril™複合物專利、白腎豆萃取、芸香素
Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油
孕婦界的扛霸子!超多媽咪推薦他們家的妊娠霜,在去年底也出了新的升級版,包裝換成噴瓶真的大大改善了舊款唯一瓶口太大的缺點,以前用完整個蓋子會變很油,現在完全沒有這個問題了。
油本身一樣沒什麼味道,滋潤度也很不錯,而且質地變得更清爽更好吸收了,不會悶悶黏黏的,馬上穿衣服也完全ok!新款玻璃瓶,但就是蓋子很容易不見〜
MAMA&KIDS 高保濕妊娠霜
來自日本的mama&kids妊娠霜好像默默地也進台灣了,主打無香料、無添加、成分天然溫和,沒有香味但貼著鼻子會有淡淡草蓆的味道。
用起來保濕度高也好吸收,擦完之後肌膚上有一層油滑感,是很好推勻的乳霜質地,但搭配油一起用會覺得有點厚重。
主打成分:積雪草萃取、摩洛哥堅果由、保濕胺基酸
Palmers帕瑪氏 全效修護精華油
超平價的妊娠油,這瓶滋潤度不高,算是清爽無感型的,而且看成分裡面添加了不少致敏成份,還有矽靈、香精、色料,雖然很便宜,使用前還是試用比較保險。
Bio-oil百洛 專業護膚油
這瓶好像是新出的,但舊的也還有在賣,所以大家要分清楚。
這款把原本最可怕的香精、色素、BHT防腐劑拿掉了,真的很棒,但還是要特別注意裡面的一些精油成分,會過敏的話還是要避開。油本身的話是蠻滋潤的,而且擦完後整個都會油油的。
五、孕期千萬不要做的事!
我的評分標準主要都是針對成分、質地還有使用起來的感受,因為用得安心才是最重要的!
至於這些妊娠油或妊娠霜對妊娠紋的預防成效,多多少少一定都有,畢竟他們就是針對妊娠紋的產品,一定都有除紋、抗紋、撫紋的成份,但勤勞擦才是最重要的!
最後,來分享幾件懷孕期間千萬做的事,祝大家當個美美孕媽咪。
1.不要不保養
三分天注定,七分靠努力!
千萬不要因為已知的妊娠紋體質就放棄保養、放棄成為辣媽的機會,世界上還是有成千上萬個孕婦都沒有長妊娠紋啊!所以無論如何,絕對不要不保養!
2.不要胖太快
孕期胖太快,除了容易有妊娠糖尿之外,身材也會非常可觀,產後不但不容易恢復,也會是長妊娠紋的高危險群。皮膚快速撐大,會導致真皮層膠原蛋白纖維破裂,形成妊娠紋。所以孕期控制體重真的非常非常重要!
3.不要使用香精產品
會把香精(Parfum/Fragance)拉出來特別強調,主要是因為它通常伴隨「定香劑」一起添加,而最常使用的定香劑稱為鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)就是「塑化劑」。
至於塑化劑有多可怕這裡就不多說了,不僅會影響寶寶健康,尤其會被人體吸收的最是可怕!
4.不要懶惰
最後,一個也是最重要的!
以上的4點都建立在不要懶惰之上,不要懶得保養、不要懶得控制體重、不要懶得看成分、不要懶得避開香精。孕程期間積極正面,保持好心情真的太重要了。
文、圖 / 謝小徽的旅行手札
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