台北市副市長黃珊珊，五年前生了一場大病，從此改變了她的生活，不但有兩百多項不能吃的食物清單，還養成每天運動的習慣，這一次她特別去健身房練重訓，直喊壓力很大，幕僚使出激將法，直接對她說學姊都可以了，要黃珊珊親自上陣。
台北市副市長黃珊珊vs.教練：「慢慢下去，現在還OK嗎還OK。」
小試身手，ㄍㄧㄥ住的同時，也要注意表情管理，台北市副市長黃珊珊，來接受魔鬼訓練。
台北市副市長黃珊珊：「第一次壓力很大。」
什麼大風大浪沒見過，但來健身房首次挑戰重訓，不免有壓力，幕僚們先示範。
台北市副市長黃珊珊vs.機要秘書劉瀛仁：「老闆你等一下就屁股往後，這麼重喔，我也要這麼重喔，(我們先空的先感覺)，感覺一下那個重量，學姊都可以了。」
沒錯，學姊真的很可以。
台北市副發言人黃瀞瑩vs.教練：「這還好欸，她瞧不起(她說還好)，這真的滿輕的。」
幕僚們其實都有練過，但看到學姊小小個頭，都喊輕鬆，給黃珊珊不少信心。
台北市副市長黃珊珊vs.教練：「先屁股向後，好然後加速站起來，最後一個喔。」
台北市副市長黃珊珊：「(腿還好嗎)腿那個鐵腿三天。」
別看黃珊珊，好像有點吃力，其實她平時就有在運動。
台北市副市長黃珊珊vs.教練：「再下去我們做八個就好了。」
台北市副市長黃珊珊：「我在家裡運動都是騎我自己那種飛輪，然後滑步機，只是有氧讓它流個汗。」
還有每天起個一大早跑步，已經持續了五年，因為生了一場大病，徹底改變黃珊珊的生活習慣，作息、飲食都變得很規律。
台北市副發言人黃瀞瑩vs.副市長黃珊珊：「老闆休息一下吃個水果，謝謝。」
台北市副市長黃珊珊：「我盡量會吃完，中午就把它吃完。」
每天中餐必備芭樂跟蘋果，吃得很清淡、養生，因為生病後，得吃藥調身體，黃珊珊很「挑食」。
台北市副市長黃珊珊：「我那兩百多種東西不能吃的，我的秘書他們有一張清單，老闆不可以吃薑黃，老闆不可以吃靈芝。」
過去愛喝咖啡，一天至少六七杯，現在不喝了，改喝大量的水，也不吃加工品。
台北市副市長黃珊珊：「我很喜歡吃的東西，但是對身體不夠好，像那種什麼紅燒肉肥肉啊，就是要用意志力去控制自己。」
持續五年，過著養生人生，儘管得拒絕許多美食誘惑，黃珊珊說，既然老天爺給自己這樣的身體，就得去適應它，因為。
台北市副市長黃珊珊：「活著比較重要。」