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大部分的人都不會「洗頭」!真的需要每天洗頭嗎?

Women’s Health
發布於 2021年07月12日09:48 • Women's Health美力圈
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「我應該多久洗一次頭髮?」 PTT、Dcard的熱門月經文,也是髮型師每天最常被問到的問題之一。

這不一定有直接的答案,就像你對不同類型的頭髮(和頭皮)使用不同的洗髮精一樣,清潔時也該遵循不同的方法。

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到底需要多久洗一次頭髮?

是否每天都需要洗頭取決於你的頭髮類型和所用的洗髮精。加州好萊塢的髮型師Angela Styles表示:「每天洗頭會導致頭髮乾燥和斷裂,但通常不會造成過多的掉髮。」 由於某些原因,某些類型的頭髮應避免每天洗頭,但Courtney解釋說:「油性頭皮由於每天產生的油脂量很大,因此每天都可以洗頭。」

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⚡️油性頭皮: 應每天洗頭以防止油脂堆積,除非你的頭髮很長、很粗或很捲曲。

⚡️乾燥或受損髮質:這取決於乾燥和受損的程度,但King通常建議每5至7天洗一次頭髮,因爲在此之前,你可能需要“頭髮和頭皮”的某些天然油脂來滋潤。Courtney 補充說如果頭髮乾燥且受損,可能是你經常洗頭的關係。不要過度使用深層淨化洗髮精,因為它會剝奪頭髮所需的健康養分,並可能使頭髮乾燥和受損。

⚡️波浪或捲髮: 每四到五天洗頭一次。「這將取決於頭髮的密度,但這是對這種頭髮類型的一個很好的估計。」如果四到五天太長了,請將其縮短一兩天,看看頭髮和頭皮的回饋如何。

⚡️爆炸頭:Courtney和King都建議每週洗一次以達到最佳的頭髮生長狀態。 別忘了使用護髮素,護髮和清洗同樣重要。

⚡️細髮或細軟髮: 每隔一天就要洗一次細軟髮,以提供蓬勃的水分。清潔也有助於去除堆積的污垢和油脂,這些油脂可能會使細髮或稀疏的頭髮變得沉重。

⚡️濃密的頭髮: 濃密的髮地往往會保持濕氣,因此每週洗一次就足夠了。

季節如何影響你的洗頭頻率?

季節會改變,頭髮的養分也會改變。 較冷的天氣通常會使頭皮變得乾燥,有時還會產生更多的頭皮屑。

Courtney說:「經常(例如冬天每天或隔天洗頭)洗頭對那些經歷乾燥和頭皮屑的人會有幫助。」在夏季,人們洗髮的頻率會降低,尤其是那些捲髮或爆炸頭的髮質。 她說這使天生頭皮乾燥的人有時間產生天然的水分,並使其在洗髮前透過髮絲吸收水分。

Women's Health美力圈SAY

油性頭皮: 每天洗頭

乾燥或受損髮質:每5至7天洗一次

波浪或捲髮: 每四到五天洗頭一次。

爆炸頭:每週洗一次

細髮或細軟髮: 每隔一天洗一次

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