「我應該多久洗一次頭髮？」 PTT、Dcard的熱門月經文，也是髮型師每天最常被問到的問題之一。
這不一定有直接的答案，就像你對不同類型的頭髮（和頭皮）使用不同的洗髮精一樣，清潔時也該遵循不同的方法。
到底需要多久洗一次頭髮？
是否每天都需要洗頭取決於你的頭髮類型和所用的洗髮精。加州好萊塢的髮型師Angela Styles表示：「每天洗頭會導致頭髮乾燥和斷裂，但通常不會造成過多的掉髮。」 由於某些原因，某些類型的頭髮應避免每天洗頭，但Courtney解釋說：「油性頭皮由於每天產生的油脂量很大，因此每天都可以洗頭。」
⚡️油性頭皮： 應每天洗頭以防止油脂堆積，除非你的頭髮很長、很粗或很捲曲。
⚡️乾燥或受損髮質：這取決於乾燥和受損的程度，但King通常建議每5至7天洗一次頭髮，因爲在此之前，你可能需要“頭髮和頭皮”的某些天然油脂來滋潤。Courtney 補充說如果頭髮乾燥且受損，可能是你經常洗頭的關係。不要過度使用深層淨化洗髮精，因為它會剝奪頭髮所需的健康養分，並可能使頭髮乾燥和受損。
⚡️波浪或捲髮： 每四到五天洗頭一次。「這將取決於頭髮的密度，但這是對這種頭髮類型的一個很好的估計。」如果四到五天太長了，請將其縮短一兩天，看看頭髮和頭皮的回饋如何。
⚡️爆炸頭：Courtney和King都建議每週洗一次以達到最佳的頭髮生長狀態。 別忘了使用護髮素，護髮和清洗同樣重要。
⚡️細髮或細軟髮： 每隔一天就要洗一次細軟髮，以提供蓬勃的水分。清潔也有助於去除堆積的污垢和油脂，這些油脂可能會使細髮或稀疏的頭髮變得沉重。
⚡️濃密的頭髮： 濃密的髮地往往會保持濕氣，因此每週洗一次就足夠了。
季節如何影響你的洗頭頻率？
季節會改變，頭髮的養分也會改變。 較冷的天氣通常會使頭皮變得乾燥，有時還會產生更多的頭皮屑。
Courtney說：「經常（例如冬天每天或隔天洗頭）洗頭對那些經歷乾燥和頭皮屑的人會有幫助。」在夏季，人們洗髮的頻率會降低，尤其是那些捲髮或爆炸頭的髮質。 她說這使天生頭皮乾燥的人有時間產生天然的水分，並使其在洗髮前透過髮絲吸收水分。
Women's Health美力圈SAY
油性頭皮： 每天洗頭
乾燥或受損髮質：每5至7天洗一次
波浪或捲髮： 每四到五天洗頭一次。
爆炸頭：每週洗一次
細髮或細軟髮： 每隔一天洗一次
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