李心潔經典20件事：拍《見鬼》入戲太深，全靠黃秋生一句話點醒！

李心潔的溫婉氣質是演藝圈獨特的存在，一直在混亂世界保持初心，就像她的媽媽為她命名「心潔」一樣，努力保有熱愛世界的純潔心靈。走過懷孕生子與人生低谷的李心潔，曾說：「外在環境也許混亂，端看用什麼角度去看世界」，關於她自由之心的20件事，一直感動著我們。

1.《見鬼》奪金馬影后，獲封鬼后

李心潔2001年就以林正盛導演《愛你愛我》奪得柏林影展最佳新演員，隔年僅26歲的她，以《見鬼》擊敗梅艷芳、鄭秀文和周迅3位前輩，創下史上首位以恐怖片奪得金馬影后的紀錄。接續她的電影作品《救命》、《鬼域》、《深海尋人》再以驚悚演技獲封「鬼后」。她曾說當時拍完《見鬼》一度陷入抽離不出角色的困境，被片中搭檔黃秋生提醒：「你不是很喜歡演戲嗎？難道你想演一次就發瘋」，讓她開始思考如何抽離角色，藉由練習打坐等不同方式，尋求心靈平靜。

2.張艾嘉相中出道，師徒合作多部電影

出生成長於馬來西亞的李心潔，出道方式很夢幻。高三時她看到報紙上有張艾嘉到馬來西亞找新人的消息，在朋友幫忙報名下被相中簽約，她先以歌手身份進入演藝圈，後來才轉型成演員。李心潔曾說自己從沒接受過演員專業訓練課程：「什麼都沒有，只有最真的情感，所以什麼都當真」。

李心潔曾與恩師張艾嘉合作多部電影，包括張艾嘉執導的《想飛》、《20 30 40》、《念念》，李心潔更以科幻題材《想飛》詮釋「冷酷女酒保」與「身手非凡活潑少女」兩種反差角色，收獲華語電影傳媒大獎港台最佳女演員獎。張艾嘉分享創作《想飛》初衷來自自己對新科技的好奇心，透過虛擬偶像穿梭真實虛幻世界，傳達尋求真我的意念，這對剛出道不久，從歌手轉型演員身份的李心潔而言，某種程度契合了她在演藝圈尋找「自我定位」的心境。

3.高齡生雙胞胎卧床兩週，靠瑜伽找回自信

2016年李心潔為了生雙胞胎兒子吃足苦頭，食量大到可以1次吃下1個半份量的披薩，1天必須吃上6餐，當時她的體重從50公斤飆升至69公斤，需以輪椅代步，她在生寶寶前最後2週，更面臨了臥床住院的困境。她聽從醫生說高齡易生早產兒不能做運動的建議，努力面對3個月孕吐以及身形心靈巨大轉變。

李心潔甚至在生下兩個寶寶後，有3年時間沒拍戲，專心邊顧小孩邊靠瑜伽運動，慢慢找回自信。她曾說很感謝朋友介紹瑜伽老師，幫助她改善多年骨盆旋轉導致長短腳，以及脊椎側彎的問題。

4.答應導演老公求婚後，獨自前往印度旅行尋求自我

李心潔曾說兒時看到父母吵架，會以躲進被窩方式逃開負能量：「童年對人的一生影響深遠，但我沒有因此害怕步入婚姻」。她答應彭順的求婚之後，並非著手籌備婚禮事宜，而是決定獨自前往印度旅行，探索自己的內心世界。在這趟33天的旅程中，她看到貧富差距和深受疾病困境的人們，啟發了她將印度之旅編輯出版成《在我說願意之前》:「我給自己一段很長的時間整理內心，因為我不希望把很多負面能量帶進生活裡」，道出她直視外界聲音時，消化重整再起飛的方式與過程。

5.沒生孩子就學習當媽媽

2023年李心潔推出自己執導的兒童議題紀錄片時，大方分享她婚前當上繼母的心情。她和老公前妻的女兒常常深談，她會在女兒情緒不穩時，用女兒年紀能懂的方式安撫她：「我不會只覺得她在叛逆，當孩子做出讓你頭痛的事，其實是在求救」。尤其李心潔在雙胞胎兒子出生後，女兒開始湧現負面情緒，所以李心潔花了很多時間陪伴她。李心潔也說，女兒在英國求學很懂事，除了常常打電話回家，也沒有和家裡拿生活費，很少買自己的東西，卻很捨得買東西給她。

6.《夕霧花園》與阿部寬拍吻戲，是從影最難挑戰

2019年李心潔產後復出，特別希望自己突破過往角色形象，她與阿部寬合作講述二戰時代悲歌故事的《夕霧花園》，獲第4度入圍金馬獎肯定，讓她非常開心。為了此次演出，她不僅花時間閱讀電影英文原著小說，挑戰馬來西亞腔調英語台詞，甚至還與阿部寬拍情欲戲：「那場是最重要的戲，也是我當演員多年來，情緒身心最大突破的戲」。她認為自己經歷懷孕生子後，遇到這個角色是非常好的事，因為人物特質沉重，必須有一定人生歷練，才能承載角色的情緒。

此外，李心潔也讚賞阿部寬演得很棒，不僅氣場演技一流，他在片場每分每秒都在思考如何演出，非常專業與敬業，也覺得阿部寬飾演的角色和老公很相像，表面是大男人，但內心很溫柔。

7.將外婆過世的傷懷轉成畫畫動力

2019年李心潔外婆過世，她開始透過畫筆消化悲傷情緒，繼之前個人畫展經驗，以及為電影獻出畫作後，再展繪畫旅程。這年李心潔除了成立畫室，也在吉隆坡舉辦個人畫展，對於產後再次提起畫筆令她很感動，特別是距離她初次開畫展睽違長達8年時間：「8年裡人生有許多成長，這些成長透過顏色紀錄在一張又一張的畫布上」，她透過畫畫釋放情緒的同時，也找回了心靈的平靜。

8.不回放看自己的演出作品

李心潔曾說從影多年沒有回放看自己演出的習慣，她要求自己每次表演全神專注角色狀態裡，除非導演需要調整，她通常不會看回放，像是她在拍《夕霧花園》時，會刻意不看當下拍攝成果，希望自己不要跳出角色情緒。

李心潔也認為，真實人生無法看回放，因為有無法重來的想法，才能讓自己更能進入角色裡。她對演戲的觀點，也和她覺得生命無常的人生觀相似：「沒有任何東西或人永遠屬於你」，看似無情卻滿載珍視當下的濃厚情感。

9.首張專輯嚐敗績，因為爸媽的愛走過低潮

2023年李心潔重返歌壇，發行專輯以及站上演唱會舞台，她接受訪問時回想自己不到20歲就到台灣發行首張專輯，因為銷量非常差，出現很大的挫敗感，讓她隔年回馬來西亞和爸媽一起過年時，一度不想再到台灣。李心潔在人生很多低潮時刻，都因為有家人的支持鼓勵而重新湧現面對考驗的勇氣，尤其她很謝謝爸爸常常和她說，如果發展不順利就回家，尤其她身體不適需在台灣手術，爸爸媽媽還從馬來西亞飛到台灣陪伴。

10.「喜歡探索人性、挖掘內心世界，這是我從小累積的習慣」

2023年陳勝吉導演以李心潔為主角，推出關於她的紀錄片《我的名字叫李心潔》，當時李心潔分享自己一直活得很直覺：「我不是那種很用邏輯思想去規劃生活的人，比較從心所欲、很聆聽內心的聲音，從小就是這樣」。

特別關注心靈活動的李心潔，拍攝《夕霧花園》時，也曾說自己很喜歡探索人性，就算外在環境混亂，但看世界角度不同，心境就會不同。李心潔透過常常整理內心世界的習慣，在保有對世界好奇心的同時，也讓自己不被過多雜音左右。

11.唱功受肯定，獲邀演出鄧麗君

李心潔演出1999年銀幕處女作《陽光警察》前，曾推出《同一個星空下》、《Bye Bye 童年》、《第三代李心潔 裙擺搖搖》3張音樂專輯，當中包括〈自由〉、〈裙擺搖搖〉都成為她的經典代表歌曲。即使專輯發行張數不多，李心潔的唱功和演技都備受肯定，她在2002年登上香港演藝學院歌劇院，演出音樂劇《但願人長久》詮釋年輕時期的鄧麗君。

12.于子育是首位台灣麻吉

李心潔曾在社群平台分享，自己在台灣認識第一個超級好麻吉是于子育（琇琴），很感謝她在台灣曾為了見自己一面，特地花3小時車程，穿過暗黑山路，只為與她相聚，當時于子育還和她說 :「不累，一定要見一面」。

兩人沒出道前，李心潔常常去民歌餐廳聽于子育唱歌，她很喜歡于子育的聲音，有一種充滿人生歷練苦澀濃厚情感。李心潔也說，兩人在唱片歌手跑通告時期建立革命情感，她在于子育面前可以自在做自己，無所不聊。

13.超級閨密還有梁詠琪、許茹芸和楊采妮

除了于子育，李心潔演藝圈超級閨密還有梁詠琪、許茹芸和楊采妮。四人有重大活動都會儘量克服萬難出席，常常會在自己的社群平台分享對方新作，重要節日也會相聚慶祝。而曾和李心潔同間唱片公司的梁靜茹、光良，也與李心潔一直保持聯絡，會在對方演出時現身，互相支持打氣。

2023年，李心潔除了透過與許茹芸、梁詠琪、楊采妮共同成立的「小黃花慈善基金」，拍攝關懷兒童教育系列紀錄片，也推出基金會主題曲〈小黃花〉，邀請好姐妹于子育合唱。單曲封面以兩人兒時照片配搭小黃花為主視覺，象徵穿越時空重返童年，兩人對於在演藝圈多年，終於有合唱作品，都感到非常開心。

14.創作〈親愛的，我想妳了〉鼓勵身邊朋友

李心潔睽違20年重返樂壇推出《盛開》專輯，當中收錄她首度創作的歌曲〈親愛的，我想妳了〉，靈感來自她與閨密們的好感情。她覺得小孩長大會離開，但好朋友一直在，她很感謝閨密們一路扶持，成為她的「姊妹力量」，想寫一首歌送給所有女性朋友，給予大家溫暖的力量。

此外，黃韻玲在錄製歌曲時，特別帶著keyboard陪李心潔調整錄音聲線，兩人錄音完成後，黃韻玲對她說：「這首歌是我跟妳一起寫的」，讓從來沒作曲過的李心潔非常感動。

15.和張震嶽不常見面，但像青梅竹馬

李心潔的好人緣，也顯現她在2023年舉辦的《盛開。我的名字叫李心潔》演唱會上。她特別邀請好友張震嶽同台合唱〈愛錯〉：「張震嶽從我成名的《自由》專輯開始幫我寫歌，當時我們年紀很小，沒見過面，但不知道為什麼他這麼了解我」。她覺得每次和張震嶽見面都很有熟悉感，這番真情「告白」惹得張震嶽打趣回應：「可能因為我比較像馬來西亞人」，而這也是兩人首度合唱，李心潔為此感性的說，和張震嶽的合唱等了很多年：「還好我有復出」。

圖片來源：IG@sinjelee1234

16.北流開唱變大型KTV，覺得自己像在做夢

2023演唱會上她除了感謝張震嶽，也宛如發表得獎感言般，分享自己回到歌唱舞台的心情。她很謝謝生命中遇到的每個人和每件事，謝謝到場聽她演唱的爸爸與媽媽：「李心潔是媽媽取的名字，可能他們希望我一生都保持心靈純潔」。

李心潔同時也感謝演唱會現場另一個媽媽：「感謝我的恩師張艾嘉，沒有她就沒有今天的我」。最後她語帶哽咽謝謝齊聲合唱的歌迷們：「原來我的音樂不只陪伴青春歲月，也一直留在你們心中」。演唱會結束後，她在社群平台發文覺得自己像在做夢，不敢相信是真的。那一夜，大家聽見了她在演藝圈的自由初心夢想，終於開花結果的感動。

17.最愛自己素顏的樣子

儘管已經47+，歲月卻沒在李心潔臉上留下足跡。她曾透露「下班」時間幾乎是素顏狀態，最多只擦防曬：「最愛自己素顏的樣子，喜歡最真實的自己，那是一份很踏實的信心」。而讓她保有鄰家女孩好氣色的方式，除了常保開朗心情，還有在洗臉後以化妝水輕拍加上面膜保濕，都是她保持年輕的秘訣，李心潔恩師張艾嘉曾形容她：「她最好的樣子，就是最自然、最當她自己的樣子」。

18.堅持吃對的食物

除了肌膚保養，李心潔在飲食方面力求吃「對」的食物養身，早上她常會吃粥暖胃，少吃零食、甜食，少喝咖啡、茶與飲料，主要以「簡單、清淡、新鮮」均衡營養。有時間她會下廚，甚至有自己的食譜，她通常會選擇無農藥天然食材，做為料理來源。

19.對台灣有很深厚的感情

李心潔拍《夕霧花園》時曾說自己私下有空就會到台灣拜訪朋友：「我對台灣有很深厚的感情，出道在這裡、專輯也是在這邊發行」，當時她對於能再帶著自己喜歡的作品和大家分享，感到非常最開心，尤其產後復出再度入圍金馬影后，讓她感到非常驚喜，最讓她興奮的是，可以藉由《夕霧花園》讓大家更了解她成長的家鄉，馬來西亞的歷史。

20.首度當導演拍紀錄片，關心孩童成長

「我永遠相信電影永遠是最好的藝術媒介，它能讓人在短短的兩個小時之內，理解不同的文化，見識截然不同的人性面貌」，從歌手跨界演員再到晉升導演，李心潔在2023年推出兒童系列紀錄片，以她一直關心的兒童成長為主題，探討教育模式，獻給全天下父母親，透過電影給予世界更多的愛與感動。她曾說最希望自已的小孩成為有愛心的人 :「心中有愛的人，一定也容易快樂，愛的力量會讓他面對生命所有挫折，在黑暗中還是會看到光」。

李心潔穿越人生低谷再展自由初心，讓我們看到黑暗裡的光芒。她像和煦的陽光，也像空氣和水，即使平常不特別引人關注，但她始終給予世界暖心的愛，教人感動。她是令人再見鍾情的貼心可人兒，是自由裙襬搖搖的自信甜姐兒。

封面圖片來源：IG@sinjelee1234
source from：IG@sinjelee1234、滾石唱片、甲上娛樂

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