[NOWnews今日新聞]一名30歲的女子因家族有糖尿病病史,因此平時非常注意養生,不過某天卻被診療出已罹患輕度糖尿病,醫師發現,該女子胰臟機能其實都很好,但一個半月後,她的病情竟然快速惡化到中度糖尿病,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長、醫師陳榮堅深入了解才發現,女子平時不止吃很少,還刻意節食,甚至為了養生吃下大量水果,在攝取過多糖分後,導致身體的胰島素分泌紊亂。
陳榮堅表示,這位30歲女子認為「只要少吃油、少吃鹽」糖尿病就會好,所以改吃一大堆水果,但現在的水果糖分含量其實都非常高,讓她一個半月內糖化血色素從6.2至6.3 ,直接飆漲到7.8,造成她糖化血色素升高除了吃太多水果外,還有有一些患有三高的患者,會因為覺得自己太胖,因此刻意節食,變成肚子餓了也故意不吃東西,進而讓身體的胰島素分泌紊亂。
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陳榮堅強調,養生時是指「飲食要均衡」,其中還有個很重要的概念是要適度減醣,選對東西吃很重要,建議民眾蛋白質補充一定要夠,如蛋、肉、海鮮類都是不錯的攝取來源,此外,不少人擔心尿酸高不能吃海鮮,其實重點是要避免吃過多加工過的食品,像是勾芡、油炸等等,適度的吃「原型」的海鮮就不會有太大的問題。
而社團法人糖尿病衛教學會理事長王治元指出,許多糖尿病患者會因衛教資訊不足,自行調整或中斷用藥,甚至不忌口,導致血糖波動,反而增加腎臟等併發症發生風險,提醒糖友一定要掌握「糖化血色素(A1C) 7%以下」、「血壓小於130/80Hg」及「膽固醇小於100mg」等3大要點,才能將病情做良好的控制。
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SC 人活著還真辛苦.吃個東西也得瞻前顧後的考慮一堆😮💨
2023年04月16日03:01
芸 少吃油、少吃鹽,糖尿病就會好?吃了一堆水果(補充超多「果糖」⋯),這邏輯、這觀念、這想法⋯,唉~她週遭親友怎不勸她⋯
有事沒事多喝白開水,不是有事沒事多吃水果⋯
2023年04月16日12:09
~♫♪⭐錦毛鼠♬🍁~🇹🇼 台灣的水果經過改良都變得超級甜
其實也要看食物的GI值才是
2023年04月17日14:26
慧中 為了變瘦,多吃水果餐惹來的吧?😳😳
2023年04月16日07:44
GL 糖尿病跟糖和醣有關
醣跟碳水有關
水果跟糖有關
2023年04月16日09:00
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