每次便便之後，別因為覺得便便臭臭的，就急著按下馬桶的沖水鈕，應該仔細觀察便便的外觀，初步自己判斷腸道的健康。
健康的便便形狀，直徑切面大約2.0～2.5公分之間，重量約200～300克，而且因為腸道彎彎曲曲的，所以便便也會有點扭曲，就像是剝皮的香蕉一樣，大的時候肛門也不會有裂痛感，因為正常便便的水分含量約7～8成，軟硬適中，可以很順暢地排出。而且落水之後，會微微浮在水中，若是纖維攝取足夠的話，還會有一些氣孔。
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如果便便太稀，水分含量多、結構鬆散，會浮在水上，而且容易散開，像是水狀或果凍狀，便便外面出現黏液狀時，算是一種腹瀉，可能跟腸躁症有關，也有可能是體內細菌分布失衡、壞菌太多；如果便便太乾，大的時候肛門疼痛帶有鮮血，或是像羊大便一樣一顆一顆的，就是便秘。
此外，有一種便便形狀要特別注意，當便便變細，表示肛門、直腸可能出現異常病灶，因為腫瘤的關係，導致大腸直腸的管徑變小。排便習慣也可能會改變，包括排便次數增加、老是覺得排不乾淨、便秘和腹瀉交替，有腹痛感、體重變輕等，都要小心是大腸癌的徵兆。由於大腸癌初期不容易被發覺，更要小心防範。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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蔡岳宏 我在106年天公生後，正月十一日回市場擺攤賣豬肉，因為是早市凌晨三點就到，四點想要上廁所，卻只有一點點，到了八點前又跑三趟廁所，也是不多且有血絲，傍晚老婆下班，晚餐後才說早上的事，老婆只問我會覺得痛嗎？我回說不會，老婆要我回醫院安排檢查，檢查結果是有兩顆線瘤息肉，接近括約肌這一顆以是零期偏向一期將會癌化，算是原位癌，同年四月到高雄長庚切除，今年五月二十號也做糞便潛血檢查，一週後收到了檢查報告是：陰性
會分享自己的病史，也不過是讓更多人能早期發現；早期治療，疾病、癌症其實並不可怕，就怕患者的忽視拖延及輕信偏方而延誤病情，而錯過了最佳治療時機
2小時前
K 病榻中常夢見被哄騙開刀裝腰椎止滑夾前還能工作謀生養小孩，假日全家出遊景像！人在做天在看，這種醫畜還能善終嗎！對病患脊椎亂診亂開刀的這魎冥醫，趁你病害你命騙你棺材錢！要算計你就沒人躲得過！走路右兩腳趾才會麻痛，給部屏醫畜髒勳看！半年開了兩次刀，五次止痛術又植入止滑脫彈簧！每次都騙我講:-)手術後上山下海都沒問題！結果亂開到坐骨神經劇烈酸麻痛腰無法站坐！再去高長庚醫畜髒饒說這要開骨融合裝支架！術前晚還跑來問我你到底怎麼了？刀後症狀更嚴重，脊椎神經都開壞了！健康的椎間盤也被搓成泥挖走了！住院三天就要讓床給下個病患，開刀也是練刀助手開的！還笑回:-)你開刀前就是這樣子啦！訛詐上百萬止痛藥吃到洗腎成冤鬼！真是羞愧一大把年紀還被魎醫畜戲耍嘲笑亂開成殘，造就萬千醫療冤鬼！🤕🤕🤕
4小時前
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