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自今年2025開始，國健署表示成人預防保健年齡再調整，篩檢增加30至39歲民眾每5年可接受一次免費健康檢查，預計惠及320萬人！不過現在坊間的健康檢查選項種類繁多，在決定去健檢前你找好自己要做的哪些檢查項目了嗎？讓WH編輯帶妳看健檢免費健檢的對象、補助金費與項目！
⚡️參考資料：衛生福利部國民健康署、衛福部台中醫院
全身健康檢查多久做一次？誰需要？幾歲開始？一次解答
體檢前可以喝水嗎？醫師告訴你哪些健康檢查前要禁食、空腹、前一晚吃什麼
2025成人預防保健補助擴大年齡
衛生福利部國民健康署表示，根據2019～2023年國民營養健康調查顯示，30至39歲三高盛行率分別為高血壓9.7%、高血糖2.5%、高血脂18.7%，因此為能讓民眾盡早發現三高風險，自114年1月1日起篩檢增加30至39歲民眾每5年可接受一次免費健康檢查，期望讓更多年輕族群及早掌握自身健康狀況、建立定期健康檢查的習慣！
免費健檢對象
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⚡️成人預防保健
- 對象：
→30至39歲民眾／每5年1次
→40歲以上未滿65歲民眾／每3年1次
→55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上者、65歲以上民眾／每年1次成人健康檢查
- 健檢內容：健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、尿液檢查、衛教諮詢。
免費健檢補助多少？
政府原則每案補助880元，若符合BC肝篩檢資格者，另補助每案370元。
免費健檢補助多少？
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⚡️免費健檢項目：
- 基本資料：問卷（疾病史、家族史、服藥史、健康行為、憂鬱檢測等）
- 身體檢查：一般理學檢查、身高、體重、 血壓、身體質量指數(BMI)、腰圍
- 實驗室檢查：
(a) 尿液檢查: 蛋白質
(b) 腎絲球過濾率（eGFR）計算
(c) 血液生化檢查：GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂（總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇計算）、尿酸。
(d) B型肝炎表面抗原﹙HBsAg﹚及C型肝炎抗體(anti-HCV)：45歲至79歲(原住民40歲至79歲)，可搭配成人預防保健服務終身接受1次檢查。 - 健康諮詢：戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動（含150分鐘/每週）、維持正常體重、健康飲食（含我的健康餐盤）、事故傷害預防、口腔保健、慢性疾病風險評估、腎病識能衛教指導。
政府補助癌症篩檢對象
⚡️5癌篩檢
- 乳房X光攝影檢查：40歲至74歲婦女，每2年1次。
- 子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，建議每3年1次。
- 糞便潛血檢查：45至未滿75歲民眾，40-44歲具家族史民眾，每2年1次。
- 口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。
- 低劑量電腦斷層檢查：
a. 具肺癌家族史：50-74歲男性或45-74歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
b. 重度吸菸史：50-74歲吸菸史達30包-年以上，有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者，每2年1次。
我需要健檢嗎？
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根據《做對健檢，掌握健康更輕鬆：醫師教你正確認識健康檢查》書中提到，一般建議30 歲左右就可以進行第一次健康檢查。
⚡️多久要做一次健康檢查？
主要依個人健康狀況與面臨的疾病風險而定，因為不同疾病的進展速度並不相同，所以沒有絕對標準！
健檢前注意事項
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⚡️一般健康檢查前：
- 禁食：空腹8小時以上，除了禁止吃食物，也會禁喝水、飲料、酒或茶；另外受檢前三天，為確保糞便結果，禁止吃豬血、米血、鴨血、內臟類食物，蔬菜類則有梨子、蘋果、葡萄、菠菜。
- 禁服用藥物：含鐵藥劑如維他命、鐵劑等與含阿斯匹林類的藥劑。
⚡️特殊健康檢查前：
較特殊的健康檢查，如大腸鏡等檢查會需要做到前三日低渣飲食、前一日無渣清流質飲食
- 低渣飲食：前三日應吃低渣、易消化之食物（如：白稀飯、白饅頭、白吐司、白麵條、無加料蒸蛋、去皮魚肉）
- 無渣清流質飲食：前一日應吃無渣清流質（如：瘦肉湯、魚湯、冬瓜茶、蜂蜜水、無渣果汁、運動飲料）
⚡️需要麻醉的或是尿液的健康檢查前：
- 需做胃鏡、氣管鏡，或是麻醉的檢查：避免檢查嗆到或嘔吐。
- 尿液檢查：不宜喝大量水，會稀釋尿液成分。
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