文／林芳如 圖／Shutterstock 責任編輯／王美珍
編按：不想找葬儀社花錢做自己不喜歡的儀式，想自己辦喪事，該怎麼做？南華大學生死學系助理教授李慧仁指出，各地殯葬管理處、殯葬管理所均提供遺體接運、火化等服務，家人過世後，致電相關單位，配合提供死亡證明等資料，即可完成所有流程。若參加聯合奠祭，費用更僅約台幣數千元。治喪，貴在真心，不在排場。
辦喪事一定要找殯葬業者嗎？南華大學生死學系助理教授李慧仁說：「不一定，但如果想自己辦喪事，建議事前規劃好。」
李慧仁是學者，亦常受託擔任告別式司儀，但家人過世時，她仍感受到強烈的衝擊；因此，如果有自己辦喪事的想法，應提前規劃，要放下禁忌，不要擔心沖煞。她說：「往生者雖然已經過世，但還是我們的家人。」
同時，務必做好衛生管理，例如亡者若有傳染疾病或生前包尿布，相關衣物要包好，不要碰到，以免交叉感染。
致電殯葬處接運遺體 記得帶死亡證明和身分證
李慧仁說，若想自辦喪事，家人往生後，第一時間應通知重要親友，大家一起分工合作，比較能減輕壓力。
接著，不必急著想下一步，可先安頓心情。在家中或醫院往生室，根據宗教信仰幫親友助念或禱告，祝福親人生命圓滿。
如果發現自己難以沉著應對，可委託有證照的禮儀師，告知哪些項目希望自己處理，哪些項目需要協助。
心情平復後，當天致電各地殯葬管理處或殯葬管理所接運遺體，亦可臨櫃或上網申請，費用約1,000～2,000元。一般來說，只要遺體冰存7天內，多數縣市免費，意在鼓勵民眾不要存放太久。
需留意的是，遺體運送到殯儀館時，須備妥死亡證明。如果家人在醫院死亡，白天醫院可開立並蓋章，夜間可請醫師開立死亡通知單。
如果是在家中病故，可以找地方診所或衛生所醫師，檢視是否有他殺或其它疑義，再開立死亡證明書。如果是意外死亡，則須報警處理。
遺體運送到殯儀館，需要填寫殯葬使用設施申請書，可上網或到現場臨櫃填寫，並攜帶申請人的身分證。李慧仁建議，往生者的身分證也隨身攜帶，到了現場需要填資料比較方便。
第一天只要做好陪伴、遺體安置兩件事即可。到了第二天，心情更穩定後，再思考後續安葬流程。
搜尋公部門殯儀館收費標準 所有費用透明公開
一般來說，各地殯儀館均提供處理大體的服務，費用約200～300元，所以可以委託殯儀館人員替家人服務。另外，也可以選擇自己幫過世的親人沐浴、更衣。
如果想將大體存放家中，建議開冷氣、買大冰塊，冰塊上鋪鹽，融化得比較慢。不過，因台灣氣候炎熱，李慧仁建議大體在家中沐浴、更衣後，即可入殮，避免久放。
入殮用的棺木，沒有限定款式，通常只要能夠承重和防水，並留意各地殯葬管理處的規定尺寸即可。
入殮後，棺木要載運到火葬場，同樣可向殯葬管理處申請靈車載運。
李慧仁說，火化後，裝骨灰的容器，不一定要用骨灰罐，紙盒也可以。
目前，臺北市、新北市、桃園市、臺中市4個縣市政府推行聯合奠祭，民眾接受度頗高。
李慧仁說，因政府鼓勵，在各縣市規定天數內出殯，多項規費減半，加總後約3,000元，包含冰存、洗身、穿衣、化妝，入殮、棺木、火化、靈車，並包括棺木和骨灰罐刻字等，同時也會舉辦公開告別式。
通常，公開告別式現場會有4～6組，輪到我們家人的時候，司儀會介紹家人生平，協助親友到後方瞻仰遺容。
家屬亦可另外承租禮廳，可上網查看禮廳照片，或臨櫃告知承辦人員參加人數、日期，選擇合適的禮廳，此部分費用另計。（相關閱讀：擔任告別式司儀，看遍家庭吵架、甚至租兩個廳！生死學教授李慧仁：美好告別，該有哪些SOP？）
目前各縣市殯儀館收費標準均為公開透明，上網打關鍵字「縣市名稱加殯儀館收費標準」，即可找到相關資訊。
李慧仁提醒，由於政府有廉政措施，公家單位收取紅包違法，所以不必另外包紅包。儀式後一聲真心的感謝，就是對承辦人員最大的肯定。
儀式後家人定期聚會 幫助自己平復心情
其實，在政府的殯葬管理單位協助下，辦喪事一點也不難，困難的是生者如何接受親人過世的事實。所以，儀式後家屬還是可以按照自己的宗教信仰到寺廟做七，或是到教會請神父帶領追思等。
李慧仁說：「悲傷需要時間化解，遺體的處理是前製作業，但是家人想度過悲傷，還是可以按照傳統的周期做七。」
原本，做七是每7天做一次，但業者偏好「切七」，意即在14天之內，趕著把所有七做完好收錢。但李慧仁建議，家屬盡量按照時間做七，只是形式可以不同，不一定要誦經，也可以家人聚在一起聊天，相互支持。她說：「千萬不要遺體都處理完了，火化進塔，就完全告一段落，做七、百日、對年還是有其意義。」
不找殯葬業者，只花幾千元料理喪事，會不會顯得不夠重視？經常主持告別式的李慧仁認為，用一顆真心送行，比外在的物質更實在，因為死後的排場，是給生者安慰，對亡者沒有真正的利益。
有一次看到告別式現場花團錦簇，她不禁想著：「自己死後，是不是也會有這麼美的風景？」但她隨即轉念：「我才不要等到死後。」那天喪禮一結束，她立刻去買一束玫瑰花送給自己。
生前享有的，才是真實的。
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