針對常見於中老年人的「夜尿症」，網路上流傳著許多誤導資訊，例如「夜尿只與膀胱、腎或攝護腺有關」、「夜尿可靠食補改善」以及「按某穴位可立刻治療夜尿」。泌尿科醫師表示，這些錯誤訊息會讓患者延誤治療，引發健康危機。
你是否也常常半夜起床上廁所，導致睡眠受到干擾？國外研究顯示，社交媒體上有高達40%的健康相關內容含有錯誤訊息。台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍表示，若民眾誤信未經查證的資訊而忽視專業醫療，可能因此而延誤治療黃金期。
夜尿症未處理，增加心血管風險
台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩則提出警告，夜尿症未妥善處理，不僅影響睡眠品質，還可能增加心血管疾病、糖尿病、高血壓甚至癌症的風險。為此，台灣泌尿科醫學會和台灣尿失禁防治協會呼籲民眾若有夜尿症狀，應儘速尋求專業診斷，避免輕信網路上的偏方。
誤導資訊一：食補和按摩穴位可以解決夜尿？
有網路影片宣稱食用特定食物如蓮子或進行穴位按摩即可改善夜尿症狀。然而，蒙恩表示，夜尿症最常見的成因是腦下垂體功能退化，導致「抗利尿激素(ADH)」分泌不足，食補和按摩無法根本解決這個問題。患者應根據醫師建議調整日常習慣，並接受專業治療，才能有效改善症狀。
誤導資訊二：夜尿一定是泌尿系統問題？
不少網路誤導內容將夜尿歸因於腎臟、膀胱或攝護腺的問題，甚至認為多鍛鍊心臟即可解決。蒙恩認為，夜尿症的成因多元，包括慢性疾病、用藥、大腦賀爾蒙異常等。查岱龍醫師也強調，應儘早至泌尿專科就診，找出真正病因。
夜尿不治療健康陷危機
國內調查發現，有過半數的40歲以上男性每晚夜尿次數高於2次，但其中40%的人延誤一年以上才就醫。長期未治療的夜尿症可能導致生活品質下降，並增加罹患慢性疾病的風險。
研究顯示，每晚起床如廁兩次以上者，發生骨折和跌倒的風險增加一倍，睡眠中斷也會降低免疫功能，增加癌症和心血管疾病風險。夜尿症患者更容易罹患高血壓和腦血管疾病。
牢記「夜尿23醫」口訣，不輕信網路誤導資訊
專家呼籲中年人勿輕忽夜尿症，應遵循「夜尿23醫」口訣：
- 2：每晚起床兩次以上的強烈尿意中斷睡眠
- 3：夜間尿量大於全天尿量的三分之一
- 醫：務必儘速前往泌尿專科就醫
此外，台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會還推出了LINE「夜問AI智能聊天室」，提供全台超過300家泌尿專科醫院的資訊，幫助民眾更方便找到正確的醫療資源。若有任何排尿問題或疑似夜尿症狀，應盡早尋求泌尿專科的專業診斷，不要輕信網路資訊，以免延誤治療。
文／邱玉珍、圖／巫俊郡
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