你不是真的胖！蔡依林2招揪出真兇

娛樂中心／綜合報導

天后蔡依林睽違4年發行全新專輯《Ugly Beauty》，首波同名主打歌《怪美的》MV，反映出外界用放大鏡檢視的她，一幕蔡依林吃過水花椰菜的畫面，令人看得心疼，不過蔡依林卻說，以前的她吃到認為「自己的食物比別人的更好吃」，不過現在的她已經學會「和過去的自己和解」，減肥更是有自我的一套作法。

▲蔡依林以前吃過水食物減肥。（圖／記者林士傑攝影）

蔡依林在選秀節目《偶像練習生》大方分享演藝經驗，被愛吃美食的尤長靖問到「如何減肥」時，被其他練習生要求少吃多鍛鍊，不過蔡依林聽完表示有時是水腫影響，反問他：「你有睡好嗎？」尤長靖頓了一會笑回：「還不錯。」

▲▼蔡依林被問減肥方法。（圖／翻攝自愛奇藝）

蔡依林以過來人的身份，建議他先將身體代謝率提高，尤長靖自認喝「2000毫升」的水分充足，但蔡依林認為不夠，「我喝2800欸，你需要這麼多水來代謝你，如果你今天熬夜，你要喝更多水。」現場練習生聽完後直呼：「太多！」直言因為怕水腫所以不敢補充水份，沒想到這才是臃腫的主因。

▲蔡依林靠喝水代謝。（圖／翻攝自愛奇藝）

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