〔記者曾德蓉/台北報導〕「最美主播」蔡尚樺去年閃電離職,專心攻讀台大商研所,剛完成學業的她轉戰演藝圈動作頻頻,除了主持綜藝節目,也開始當起網紅部落客,和骨科權威醫師Dr.Gray饒瑞悌合作網路節目《名人找骨怪》,為廣大的女性觀眾解決「大屁股」煩惱。
蔡尚樺在節目中化身「骨怪特派員」,對於不少女性觀眾因久坐導致骨盆愈來愈大的問題,蔡尚樺表示,她在主播時期也需要久坐,而且腳趾有稍微的拇趾外翻,每次穿高跟鞋都像「裹小腳」一樣痛不欲生。
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擁有「骨怪剋星」封號的饒瑞悌表示,亞洲女性的身材普遍是水梨型,下半身看起來腫腫的,但不一定是因為肥胖,有可能是姿勢不良,導致骨盆傾斜或是脊椎側彎。饒瑞悌幫蔡尚樺檢測時,發現她肩膀向右傾斜,原來因為她之前長時間忙著寫論文,常常寫到肩頸僵硬還導致頭暈,而且很愛翹腳;饒瑞悌強調,「翹腳是一個絕對不好的動作,而且骨盆會愈翹愈開,讓屁股變大」。
至於改善方法,饒瑞悌表示,只要做對矯正動作,就可以瘦屁股,首先拿一張椅子扶著,然後大腿往後45度的角度抬高維持10秒,重複10次,就可以把骨盆拉正;第二招叫做「橋式」,先平躺膝蓋彎曲,然後收小腹屁股抬高再把骨盆往後仰,加強肌力,只要每天在家做練習,就能夠讓屁股變小。
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沒有成員 大胸?
唉,為了點閱率,
連良心都賣給狗吃了。
2019年08月23日17:32
李怡蓁 哪裡大胸?哪裡變化?
妓者眼裡,有胸就是大,有腿就是長,只要是女的就是正妹,是有這麼缺嗎?
2019年08月23日23:27
中台 楊 我懷疑記者的腦袋裡只有胸部
2019年08月24日01:01
天上地下,唯我獨尊,釋迦牟尼,悉達多! 早都玩開到:很熟悉這些動作了!
2019年08月24日01:39
Kane 很好吸舔
2019年08月24日00:36
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