你今天電子排毒了嗎？！精選3個五星級酒店專屬的睡眠養生Spa療程

都市人工作、生活壓力大，常有睡眠問題，不管是難入眠、睡得太淺，都影響著我們的身體健康。若下半年有機會出國，不妨試試六善酒店、英國珂沃莊園酒店的專屬睡眠療程，而在台灣，文華東方酒店的電子排毒靜修護理也非常適合淺眠、容易失眠的你！

文華東方酒店集團 - 電子排毒靜修療程

我們每天不管是工作、社交、甚至連休假都幾乎離不開3C產品！然而，全球養生協會（Global Wellness Institute）董事長兼首席執行官Susie Ellis指：「養生專家一致認爲，置身於寧靜的環境並除去電子產品的噪音騷擾，對身心健康極為重要。靜謐之夜讓我們與電子產品隔離，安靜下來，感受對身體帶來的好處。文華東方是次所提倡的活動，非常值得鼓勵，並應成爲我們的日常生活習慣。」

賓客可以在文華東方酒店集團的任何一間水療中心預約電子排毒靜修護理，通過芳療師純熟的手技按摩放鬆身心。療程從蒸足開始，以療癒的「shungite」石頭，吸收負能量、焦慮和負面情緒，接著芳療師進行集中於頭、眼睛、頸、肩膀及背部等部位的按摩療程，讓你得以在平和靜謐的環境下沉澱身心，徹底隔絕電子產品，舒緩外界壓力！而療程結束時，你也將獲贈一杯高蛋白質能量奶昔及一本小冊子；專家將在裡頭提供一系列保持身心健康的建議。

六善養生及酒店集團 - 六善睡眠體驗

六善攜手國際知名睡眠專家Michael J. Breus博士，推出六善睡眠體驗。賓客下榻前需要填寫一份網上問卷，調查問卷可以讓六善瞭解到賓客的相關睡眠習慣。六善睡眠大使將基於問卷，為賓客提供專業睡眠建議和用品。每位睡眠大使都完成了六善專門的訓練項目，並受過Breus博士的悉心指導。大使們會在賓客下榻前對房間進行細節調整，確保滿足賓客的所有喜好和習慣。睡眠大使每晚也會精心準備臥室，引導賓客進入最佳狀態睡眠狀態。客房用品則是使用透氣及可冷卻的Hanse有機枕頭和羽絨被，以及Shokay 藏犛牛及皮馬棉混紡眼罩，讓你擁有最高品質的睡眠環境。另外，六善綜合養生專家更會提供客製化的睡眠方案和運動建議，幫助你改善睡眠素質！

珂沃莊園酒店-ishga天然有機按摩療程

毗鄰英國溫莎大公園的Coworth Park（珂沃莊園酒店）水療中心提供ishga天然有機按摩療程。透過印度式marma按摩、淋巴排毒和傳統的瑞典按摩技術，使身體全然排毒，緩解緊張和壓力。療程結束前，更會以海藻製作而成的按摩油來按壓身體，用以保護和滋養皮膚。天然有機品牌ishga來自蘇格蘭的赫布里底群島(Hebridean Islands)，整套療程使用純天然有機蘇格蘭海藻製作而成的護膚產品。然而，海藻除了抗氧化的功效，也擁有豐富的色氨酸，可以幫助改善入睡！

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