到了秋天，天氣變化很大，很多人，尤其是年紀比較大的長輩，常常都會覺得關節痠痛，就知道是換季了。
關節痠痛 按4穴道緩解
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對此，中醫診所艾莉絲院長分享秋天關節痠痛適合按的穴道，且務必記得，不管按哪一個穴道，都是要按大概3-5分鐘左右，而且要每天持續地按才有用：
1、合谷穴
合谷穴位於手背大拇指和食指之間的凹陷處，是中醫常用的止痛穴位。按壓此穴有助於緩解全身疼痛，包括關節痠痛。
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2、足三里穴
足三里穴位於小腿前外側，髕骨下緣三寸處，是一個增強免疫力和改善關節健康的重要穴位。
3、曲池穴
曲池穴位於肘橫紋外側端，肘關節彎曲時的凹陷處。此穴有助於緩解上肢和肘關節的痠痛。
4、膝眼穴
膝眼穴位於膝蓋骨兩側的凹陷處，對於緩解膝關節疼痛有顯著效果。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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