畢業季後，不少社會新鮮人面試、投遞履歷常「卡卡」。人力銀行調查Z世代待業焦慮與求職卡關情形，結果發現超過8成6受訪者不會寫自傳，85%學無所用，近7成面試時不知道該如何表達。建議職場新鮮人應穿著正裝拍照，以符合「社會人士」的形象；如果面試地點、時間與正常辦公時間地點不符，或要求提供敏感個資，一定要及時說「不」。
yes123求職網進行「Z世代待業焦慮與求職卡關調查」，發現有45%受訪者「零存款」，社會新鮮人的「待業忍耐極限」平均落在5.7個月，約為171天。履歷表部分，86.1%不會寫自傳，尤其是「不想跟別人寫的一樣，但又不知道怎樣寫才有特色」(75%)、「想把自己寫得很棒，但不會包裝自己」(60.2%)、「找不出特別想強調的事蹟或特色，只好把從小到大的事情都寫進去」(40.5%)。有71%會因應不同的企業和職缺，客製化履歷；逾半數採用畢業照，20%放生活照。
新鮮人為了儘快找到第1份工作，高達85%會投遞「和學校主修無關」的職缺；68.2%面試時「害怕口語表達不好，回答不得體」、「不知道應徵的職務須要什麼能力」(55.9%)。為了面試前打理外表，平均預算上限為1萬4,063元。34%面試曾經爽約，89%在面試時曾遭探隱私，34%遇過言語歧視。
yes123求職網發言人楊宗斌建議，履歷表使用「穿著正式服裝」所拍的「個人大頭照」，更符合老闆心目中的「職場形象」，也代表員工對外的「企業形象」，而使用「學士(碩博士)畢業照」，比較容易讓人有停留在「學生時期的印象」。
社會新鮮人若擔心碰到求職陷阱，或想要穩定緊張心情，在面試當天可以找家人、朋友一起出門。只是在抵達面試地點，確定無應徵風險後，應該與親友相約面試結束後再碰面，避免給面試單位「無法獨立」的負面印象。
104人力銀行提醒求職者，應徵網紅/直播主/模特兒等時下新興職務，應主動向徵才企業了解契約內容，留意是否須要事先負擔攝影、宣傳等費用及付費方式；徵才企業經營型態和應徵職務內容如果與賭博網站有關，切勿接受聘僱以免觸法。
須要特別注意的是，面試前先確認公司是否合法，告知親友面試地點，並留意職缺內容有無不實。尤其是應徵時不繳錢、不購買、不辦卡、不簽約、不交證件、不留機敏個資，不要在非辦公時間、非公司所在處或異常偏僻地點面試，也不要隨意加Line等通訊軟體。
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